苦瓜炒饭 主料:苦瓜1根,米饭1大碗 辅料:豆豉适量,蒜蓉适量 配料:橄榄油适量,生抽适量, 鸡精适量 做法步骤 1. 苦瓜洗净去囊切成小粒备用; 2. 烧热锅倒入适量橄榄油... 苦瓜炒饭 主料:苦瓜1根,米饭1大碗 辅料:豆豉适量,蒜蓉适量 配料:橄榄油适量,生抽适量, 鸡精适量 做法步骤 1. 苦瓜洗净去囊切成小粒备用; 2. 烧热锅倒入适量橄榄油... 瘦肉丁稍微腌制一下,加入盐和鸡精调味搅拌,再加入薯粉平底锅下少许油,香菇爆香,再下腌制好的瘦肉丁一起爆香。盛起待用。苦瓜略炒熟,再加入香菇瘦肉丁,倒入米饭,翻炒...
1 准备好所有的食材,米饭最好是隔夜的,如果没有剩饭,那煮的时候,最好是偏干些,一来好吃,二来好制作 。 2 食材均切小粒,鸡蛋打发 。 3 锅内不放油,把苦瓜粒放入煸至8... 1 准备好所有的食材,米饭最好是隔夜的,如果没有剩饭,那煮的时候,最好是偏干些,一来好吃,二来好制作 。 2 食材均切小粒,鸡蛋打发。 3 锅内不放油,把苦瓜粒放入煸至8... 2 食材均切小粒,鸡蛋打发。 3 锅内不放油,把苦瓜粒放入煸至8成熟。 4 然后是煸干榨菜中的水份 。 5 接着放姜末,炒香蛋花。 6 这时开始炒香腊肠粒。 7 然后把米饭放入炒... 3 锅内不...
1 、主料:猪肉(瘦)150克,苦瓜300克。 2 、调料:料酒25克,盐8克,大葱6克,植物油15克。 3 、将苦瓜剖开,去尽内瓤,用精盐腌好,放入沸水锅中焯一下,捞起沥净苦液,再... 1、主料:猪肉(瘦)150克,苦瓜300克。 2 、调料:料酒25克,盐8克,大葱6克,植物油15克。 3、将苦瓜剖开,去尽内瓤,用精盐腌好,放入沸水锅中焯一下,捞起沥净苦液,再... 2 、调料:料酒25克,盐8克,大葱6克,植物油15克。 3 、将苦瓜剖开,去尽内瓤,用精盐腌好,放入沸水锅中焯一下,捞起沥净苦液,再洗净切成条,待用。 4、将猪瘦肉洗净,放... 3 、将苦瓜剖开,去尽内瓤,用精...
具体来说,苦瓜炒饭的营养价值如下: 1. 碳水化合物:米饭是苦瓜炒饭的主要成分,提供了丰富的碳水化合物,是人体必需的能量来源 。 2. 蛋白质:米饭和苦瓜都含有一定量的蛋... 具体来说,苦瓜炒饭的营养价值如下: 1. 碳水化合物:米饭是苦瓜炒饭的主要成分,提供了丰富的碳水化合物,是人体必需的能量来源。 2. 蛋白质:米饭和苦瓜都含有一定量的蛋...
280大卡左右 。 炒饭每100克里含有188大卡的热量 。苦瓜100大卡热量 。 同时还有脂肪5.6克,碳水化合物29.7克,蛋白质5.0克,纤维素2.0克。所以自己在家做,控制好油分后,可... 280大卡左右。 炒饭每100克里含有188大卡的热量 。苦瓜100大卡热量。 同时还有脂肪5.6克,碳水化合物29.7克,蛋白质5.0克,纤维素2.0克 。所以自己在家做,控制好油分后,可... 炒饭每100克里含有188大卡的热量 。苦瓜100大卡热量 。 同时还有脂肪5.6克,碳水化合物29.7克,蛋白质5.0克,纤维素2.0克。所以自己在家做,控制好油分后,可以减少一些卡路... 苦瓜...
佛山有苦瓜炒饭卖。佛山是广东省地级市,位于珠江三角洲腹地,美食众多,其中苦瓜炒饭就是一道特色菜。苦瓜炒饭是用苦瓜、米饭 、鸡蛋、葱花等食材炒制而成,具有苦瓜的清香... 佛山有苦瓜炒饭卖 。佛山是广东省地级市,位于珠江三角洲腹地,美食众多,其中苦瓜炒饭就是一道特色菜 。苦瓜炒饭是用苦瓜 、米饭、鸡蛋 、葱花等食材炒制而成,具有苦瓜的清香...
【店名】老龟盛苦瓜炒饭 【营业时间】午餐、晚餐、夜宵 【人均消费】约15元 【地址】揭西县棉湖镇棉湖大桥右侧环城路头 棉湖大桥附近的这家老龟盛苦瓜炒饭,店主姓黄,江湖... 关于这个问题,棉湖苦瓜炒饭是一道以棉湖苦瓜为主料的炒饭菜品,通常在湖南地区的餐馆或饭店可以找到。您可以尝试在湖南的大中小城市的湖南菜馆或湖南特色餐馆寻找棉湖苦瓜...
炒饭炒面就是将面条或者米饭放在锅里翻炒。锅里的菜炒至八分熟,把荤菜倒入搅拌均匀,加入适量盐,鸡精,一点点鱼露,咸淡标准依个人口味。 翻炒均匀把米饭倒入,换小火,... 炒饭炒面字面意思就是炒的米饭和炒的面,只不过里面把菜肉加饭面里一起炒
1. 蟹黄炒饭:将蛋黄与蟹黄一起炒饭,可以增添丰富的海鲜风味和柔软的口感 。 2. 虾仁蛋黄炒饭:将虾仁和蛋黄搭配炒饭,可以产生蛋香和虾仁的鲜甜,相互融合。 3. 蟹黄豆腐... 1. 蟹黄炒饭:将蛋黄与蟹黄一起炒饭,可以增添丰富的海鲜风味和柔软的口感。 2. 虾仁蛋黄炒饭:将虾仁和蛋黄搭配炒饭,可以产生蛋香和虾仁的鲜甜,相互融合。 3. 蟹黄豆腐... 2. 虾仁蛋黄炒饭:将虾仁和蛋黄搭配炒饭,可以产生蛋香和虾仁的鲜甜,相互融合。 3. 蟹黄豆腐:将蛋黄与豆腐一起炒制,可以产生丰富的蛋香和豆腐的细腻口感。 4. 黄金蛋黄... 3. 蟹...
婚后生活我是苦不堪言,有一次我做饭的时候不小心放多了盐巴,他吃了一口感觉太咸就出口脏话。 骂我10分钟左右,我实在忍不下去了就回复一句:爱吃不吃 。然后他就把饭桌上... 骂我10分钟左右,我实在忍不下去了就回复一句:爱吃不吃。然后他就把饭桌上所有的饭菜全部摔到了地面与墙上,搞得满屋子都是烂碟子碎碗,垃圾飞满天。我被他气得欲哭无泪。... 然后他就把饭桌上所有的饭菜全部摔到了地面与墙上,搞得满屋子都是烂碟子碎碗,垃圾飞满天。我被他气得欲哭无泪 。 他那是在服装厂做杂工月入60元,为了生活上增添一些经济...
苦瓜鸡蛋炒饭的制作方法
1、食材米饭适量 、苦瓜半个、鸡蛋2个 、香葱少量 、盐 、鸡精 、五香粉少量2 、苦瓜洗净切丁。香葱洗净切碎。3 、鸡蛋打在碗里加一点点盐搅拌均匀。4 、锅内上油放入葱花倒入鸡蛋翻炒出锅。5 、锅内少量油翻炒苦瓜。6 、将米饭倒入锅中与苦瓜一起翻炒加少量盐 、鸡精和五香
杏鲍菇苦瓜炒饭是怎么做的
苦瓜在炎热的夏天能清热去火加上鸡蛋辣椒等的配合饭菜一盘搞定 。适合上班簇及懒人材料主料杏鲍菇100g 、苦瓜80g 、剩米饭100g 辅料盐15g 、生抽13小勺 、玉米油10g 、柿子椒13个、鸡蛋1个杏鲍菇苦瓜炒饭1原材料2苦瓜剖开刮去瓤切小丁杏鲍菇切大点的丁柿子椒切小丁鸡
榨菜苦瓜蛋炒饭怎么做好吃
前言苦瓜直接吃总会觉得吃不惯那个苦味这次炒饭我把苦瓜削的薄薄的炒出来倒是没觉得有苦味看来这样搭配也是不错的材料主料剩米饭400g、苦瓜300g、鸡蛋1个 辅料香醋适量、盐适量、榨菜适量 、浓缩鸡汁适量榨菜苦瓜蛋炒饭1准备炒饭食材2苦瓜用刨皮刀削成薄片3鸡蛋打入
苦瓜蛋炒饭怎么做好吃
前言很喜欢吃炒饭但很多时候又怕吃多了非常的上火毕竟是多油炒制出来的所以加入了苦瓜苦瓜是凉性的所以这样中和一下是不是就不怕了呢材料主料大米150g、苦瓜120g、鸡蛋2个 辅料油适量、盐适量、生抽适量、鸡粉适量苦瓜蛋炒饭1备好食材饭提前煮好2苦瓜切丁后用盐水
怎样做苦瓜炒饭
前言剩下的饭倒了就真的是非常浪费了 。用了一条苦瓜和一条火腿加两个鸡蛋 。炒出一盘营养又美味的炒饭 。家里个个都喜欢吃呢 。材料主料米饭300g 辅料油适量、盐适量、苦瓜1条 、鸡蛋2个 、火腿1条 、蚝油少许苦瓜炒饭1准备好所有食材 。2苦瓜洗干净从中间切开刨去囊。再
苦瓜炒饭的家常做法
前言清爽的苦瓜松软的鸡蛋美味又减肥啊爱美的你要常吃哦材料主料苦瓜半根 、鸡蛋两枚 辅料盐一勺 、调料粉一勺苦瓜炒饭1苦瓜洗净去籽切薄片再冲洗去苦味。2鸡蛋打散备用 。3炒锅烧热放入油油略冒烟倒入蛋液滑散关火 。4炒好的鸡蛋盛出。5另起锅放入少许油倒入苦瓜翻炒
苦瓜怎样炒好吃
1、炒苦瓜首先将猪肉切片后放入盐、生姜和生抽抓匀腌制5分钟 。2 、苦瓜洗净去掉瓜瓤斜切成薄片然后放入锅中焯水炒锅烧热后倒油将肉片倒入炒熟加入蒜末花椒姜翻炒均匀再将苦瓜下锅翻炒 。3、加入盐、生抽和糖调味后翻炒片刻后好吃的苦瓜炒肉就出来了 。
苦瓜炒饭——我的另类苦瓜吃法是怎么做的
苦瓜的维生素C含量很高具有预防坏血病、保护细胞膜 、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力 、保护心脏等作用 。 看来平常多吃苦瓜还是好处多多的哦 。材料主料苦瓜1个 、米饭1大碗 辅料橄榄油适量 、生抽适量 、鸡精适量、盐适量 、蒜蓉适量、豆豉适量苦瓜炒饭——我的另类苦
苦瓜怎么炒
4苦瓜去瓤切成片加盐腌10分钟挤干多余水分 。5另起锅烧油放入苦瓜炒至断生倒入排骨炒匀加蒸鱼豉油炒匀好吃的。苦瓜炒排骨就做好了 。苦瓜营养价值 1苦瓜中含有丰富的维生素C每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。具有预防坏血病 、保护细胞膜 、防止动脉粥样硬化、提高
苦瓜怎么炒好吃又好看
1、将苦瓜洗净从瓜缔瓜和粳相连的地方向下掊成两半挖去瓜瓤切成约五毫米厚片 。2、放入开水中烫一下待色变成翠绿色就捞起来。3、鸡蛋加一点醋和水打均匀 。4 、坐锅放油锅里开始冒烟时倒入蛋液边上的蛋会很快就好所以这时要将锅边上的蛋向中间移动而中间的蛋液会流到