苦瓜炒饭怎么做好吃视频

admin2024-05-20

前言剩下的饭倒了就真的是非常浪费了。用了一条苦瓜和一条火腿加两个鸡蛋。炒出一盘营养又美味的炒饭。家里个个都喜欢吃呢。材料主料米饭300g 辅料油适量、盐适量、苦瓜1条、鸡蛋2个、火腿1条、蚝油少许苦瓜炒饭1准备好所有食材。2苦瓜洗干净从中间切开刨去囊。再

4苦瓜去瓤切成片加盐腌10分钟挤干多余水分。5另起锅烧油放入苦瓜炒至断生倒入排骨炒匀加蒸鱼豉油炒匀好吃的。苦瓜炒排骨就做好了。苦瓜营养价值 1苦瓜中含有丰富的维生素C每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高

1、炒苦瓜首先将猪肉切片后放入盐、生姜和生抽抓匀腌制5分钟。2、苦瓜洗净去掉瓜瓤斜切成薄片然后放入锅中焯水炒锅烧热后倒油将肉片倒入炒熟加入蒜末花椒姜翻炒均匀再将苦瓜下锅翻炒。3、加入盐、生抽和糖调味后翻炒片刻后好吃的苦瓜炒肉就出来了。

主料排骨500g苦瓜1根辅料金丝枣20个老抽1勺料酒2勺白糖5g豆瓣酱2勺葱13根姜2片八角1个花椒6粒步骤1排骨冷水下锅水沸后撇去浮沫捞出备用2苦瓜切块金丝枣用清水浸泡约20分钟葱、姜切片备用3锅中放油油热后放入花椒、八角、葱、姜炒香放入排骨翻炒均匀倒入老抽酱

1、材料苦瓜3根小葱2根。 2、调味料盐12匙味精12匙糖3匙麻油13匙。 3、先将苦瓜洗净纵向一剖为二形成两根半圆柱形。 4、将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上注意此时用刀将它切成一片一片时一定要斜切越斜越好以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。 5、小葱切成段放

1、材料苦瓜3根小葱2根。2、调味料盐12匙味精12匙糖3匙麻油13匙。3、先将苦瓜洗净纵向一剖为二形成两根半圆柱形。4、将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上注意此时用刀将它切成一片一片时一定要斜切越斜越好以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。5、小葱切成段放入

苦瓜在炎热的夏天能清热去火加上鸡蛋辣椒等的配合饭菜一盘搞定。适合上班簇及懒人材料主料杏鲍菇100g、苦瓜80g、剩米饭100g 辅料盐15g、生抽13小勺、玉米油10g、柿子椒13个、鸡蛋1个杏鲍菇苦瓜炒饭1原材料2苦瓜剖开刮去瓤切小丁杏鲍菇切大点的丁柿子椒切小丁鸡

1、将苦瓜洗净从瓜缔瓜和粳相连的地方向下掊成两半挖去瓜瓤切成约五毫米厚片。2、放入开水中烫一下待色变成翠绿色就捞起来。3、鸡蛋加一点醋和水打均匀。4、坐锅放油锅里开始冒烟时倒入蛋液边上的蛋会很快就好所以这时要将锅边上的蛋向中间移动而中间的蛋液会流到

苦瓜的维生素C含量很高具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。看来平常多吃苦瓜还是好处多多的哦。材料主料苦瓜1个、米饭1大碗辅料橄榄油适量、生抽适量、鸡精适量、盐适量、蒜蓉适量、豆豉适量苦瓜炒饭——我的另类苦

家常版牛肉苦瓜炒饭食材牛肉200克、隔夜米饭750克、苦瓜片适量、鸡蛋150克、沙茶、生粉、酱油、胡椒粉、葱准备1沙茶酱生粉油牛肉腌制生粉和油能琐住牛肉水分使牛肉口感更嫩沙茶酱增加味道的层次感 2饭蛋拌匀加入3个蛋搅拌均匀使炒出来的米饭有蛋香味口