周一:大烩菜(大白菜、土豆 、红萝卜 、粉条、肉),烧鱼块 。 周二:粉蒸肉、烧茄子、豌豆炒肉丁 。 周三:炒酸辣包菜 、黄焖元子 、芹菜炒肉丝 。 周四:青椒醤豆干炒肉片、西... 周一:大烩菜(大白菜 、土豆、红萝卜 、粉条 、肉),烧鱼块。 周二:粉蒸肉 、烧茄子、豌豆炒肉丁。 周三:炒酸辣包菜 、黄焖元子 、芹菜炒肉丝 。 周四:青椒醤豆干炒肉片 、西... 周二:粉蒸肉 、烧茄子 、豌豆炒肉丁。 周三:炒酸辣包菜 、黄焖元子 、芹菜炒肉丝 。 周四:青椒醤豆干炒肉片、西红柿炒鸡蛋、白萝卜丝炒牛肉丝 周五:糯米珍珠圆、糖醋带鱼、... 周三:炒酸...
周四早餐 主食:油条+粥+煎蛋+芽菜肉沫炒河粉 菜:八宝辣菜+水煮鸡蛋2个 唉,食堂都有油条吃,我在家吃油条都有点难度,人少不想自己炸油条,去买吧一根2元,还得花费来回... 姐是他的菜谱一般不太可能会在一周内都完全不重复,但是我们基本在一周内,一种菜品只会出现两次,所以说企业里面的菜谱一般都是并不可能会一周全部都是重复的,但是也不会... 两分两素一周菜谱,星期一中午土豆烧排骨,宫保鸡丁,清炒西兰花,酸辣白菜,紫菜蛋花汤,星期二鱼香肉丝,魔芋烧鸭,清炒藕丁,蒜蓉上海青,小白菜汤,星期三干锅鸡,青椒... 菜:拌豆芽+...
第一周:早餐:燕麦牛奶 、煎饼果酱午餐:烤鸡腿 、炒白菜晚餐:汤包 、地瓜片第二周:早餐:果酱夹饼、蔬菜蛋汤午餐:黑椒牛肉,青椒豆腐晚餐:烤鱼、蒜蓉西兰花 第一周:早餐:燕麦牛奶 、煎饼果酱午餐:烤鸡腿、炒白菜晚餐:汤包 、地瓜片第二周:早餐:果酱夹饼、蔬菜蛋汤午餐:黑椒牛肉,青椒豆腐晚餐:烤鱼 、蒜蓉西兰花
可以做得到。具体做法为:本周就可以做好下周的菜谱,这个菜谱要做到一周不同样。再根据下周的菜谱立马就可以做好下周的物料和食物的采购计划,然后就可以将下周的物料和... 具体做法为:本周就可以做好下周的菜谱,这个菜谱要做到一周不同样。再根据下周的菜谱立马就可以做好下周的物料和食物的采购计划,然后就可以将下周的物料和食物的采购计划...
你好,我是爱做饭的丹,我已经做了三十多年的饭了,平时也比较喜欢研究食物的搭配,给家人制作好吃又营养丰富的一日三餐是我最大的爱好。 您的问题是如何规一周七天的菜谱... 你好,我是爱做饭的丹,我已经做了三十多年的饭了,平时也比较喜欢研究食物的搭配,给家人制作好吃又营养丰富的一日三餐是我最大的爱好 。 您的问题是如何规一周七天的菜谱... 下面分享规划我家五个人吃饭的一周菜谱,希望你喜欢 。 【星期一】 早餐: 韭菜包 +火龙果 +玉米汁 午餐: 焖豆腐炸+干煸梅花肉+蒜蓉鲨鱼干+清炒黄豆芽 晚餐: 葱油鸡+海虾炒.....
都说要想减肥塑形,三分练,七分吃,只要吃对了,坐着也能瘦,鸡胸肉脂肪少,蛋白质高,受到健身党的青睐 。今天分享一周鸡胸健身餐,希望大家可以在瘦身的同时,好好吃肉 。... 番茄2个,去掉皮后切成碎粒,倒入平底炒锅中,加入少量橄榄油,把番茄碎粒炒出番茄汁,加入煮好的鸡肉丸一同小火煮至肉丸吸收了番茄汁,加入少许番茄酱调味,大火收汁即可... 准备一个保鲜袋,切开的鸡胸肉与调味一同放入保鲜袋内,封上袋口,揉匀后放入冰箱冷藏 。平底不粘锅加热后,倒入适量橄榄油,把腌制入味的鸡胸肉从保鲜袋内取出,放入平底锅... 平底不粘锅...
第一天早餐 两个 鸡蛋 一杯牛奶 第一天早餐 两个 鸡蛋 一杯牛奶
儿童早餐应该是营养均衡 、易于消化的食物,以下是一些建议: 1. 面包或全麦面包:提供碳水化合物和纤维,可以搭配果酱、花生酱、鸡蛋等食用。 2. 鸡蛋:提供优质蛋白质和多... 儿童早餐应该是营养均衡 、易于消化的食物,以下是一些建议: 1. 面包或全麦面包:提供碳水化合物和纤维,可以搭配果酱 、花生酱、鸡蛋等食用。 2. 鸡蛋:提供优质蛋白质和多... 1. 面包或全麦面包:提供碳水化合物和纤维,可以搭配果酱、花生酱、鸡蛋等食用 。 2. 鸡蛋:提供优质蛋白质和多种维生素,可以煮熟或煎炒 。 3. 牛奶或豆浆:提供钙质和蛋白... 2. ...
以下是一个一周的菜谱排列示例: 星期一: 早餐:燕麦粥 、水煮蛋 、水果沙拉 午餐:酸辣土豆丝 、红烧肉、米饭 晚餐:清蒸鱼、蒜蓉西兰花 、米饭 星期二: 早餐:全麦面包、花... 3 、牛奶麦片粥、水果、全麦面包 午餐: 1 、鸡胸肉沙拉 、番茄炒鸡蛋 、米饭 、水果 2 、清蒸鲈鱼、炒青菜、米饭、水果 3、豆腐鸡丝汤、炒菜心、土豆片炒肉 晚餐: 1、番茄炒蛋... 早餐:煎蛋、烤面包、水果 午餐:鱼香肉丝 、炒时蔬、米饭 晚餐:红烧鲫鱼、蒜蓉空心菜、米饭 星期日: 早餐:粥、小笼包 、水果 午餐:宫保鸡丁 、炒时蔬、米饭 晚餐:清蒸虾... 午餐...
食堂菜谱的话,一般要一周不重样,而且一般都是选用时令的蔬菜,反季节蔬菜的话,价格会比较高一些,所以成本就会高起来。肉的话,不用每天都买猪肉,可以偶尔煮一些鸭肉鸡肉 。特... 肉的话,不用每天都买猪肉,可以偶尔煮一些鸭肉鸡肉。特别是夏天的话吃一些鸭肉比较清凉,有些食堂的话还会搭配水果 。 幼儿园一周食堂菜谱推荐。星期一红烧豆腐,西红柿鸡蛋汤,木耳炒肉丝,星期二土豆,炖排骨,花菜炒肉,丝瓜鸡蛋汤,星期三红烧鸡翅,玉米炖排骨,菠菜猪肉汤,星期四猪肉白菜水饺,星... 星期一红烧豆腐,西红柿鸡蛋汤,木耳炒肉丝,星期二...
一周美食怎么做不重样
一周家常菜谱
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家庭一周菜谱
你好 提供几套不同的一周菜谱供你选择啦 第一套 星期一 早餐馒头牛奶或豆奶 、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐米饭、香菇菜心、糖醋带鱼 、丝瓜汤 。 晚餐绿豆粥、白菜猪肉包子 、虾皮冬瓜 。 星期二 早餐窝窝头、牛奶或豆奶 、卤蛋1个、豆腐乳 中餐米饭、肉末茄子、鸭子海
要有做法最好简单点的菜 约多约好11
家庭一周菜谱
你好 提供几套不同的一周菜谱供你选择啦 第一套 星期一 早餐馒头牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个 、酱黄瓜 。 中餐米饭 、香菇菜心 、糖醋带鱼 、丝瓜汤。 晚餐绿豆粥、白菜猪肉包子 、虾皮冬瓜 。 星期二 早餐窝窝头 、牛奶或豆奶、卤蛋1个 、豆腐乳 中餐米饭 、肉末茄
要有做法最好简单点的菜 约多约好11
一星期不重复的菜谱有哪些
腐汤肉丝炒豆芽黄瓜炒鸡蛋 。 周三 早饭稀饭牛奶煮蛋。 午餐米饭凉拌皮蛋肉丝芹菜 。 晚餐馒头清蒸鱼冬瓜汤香菇炒肉丝 。 周四 早饭牛奶鸡蛋粥。 午餐馒头冬瓜汤烧茄子番茄炒鸡蛋 。 晚餐米饭冬瓜紫菜汤炸虾毛豆炒豆腐干 。 周五 早餐花卷米粥鸡蛋。 中餐馒头香
我想要一份 一周的家常菜表 无早餐 不重复 符合大众
家常菜就是人们生活中经常制作食用的菜肴而每天的饮食对于一个人的身体健康至关重要但却常常为三餐吃什么好以下是家常菜推荐1 、酸辣土豆丝酸辣土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜其主料土豆性平和胃有改善肠胃功能、预防高血压的功效 。辅料辣椒富含维生素C可
一星期不重复的菜谱有哪些
徽菜谱菜、闽菜 、苏菜、湘菜八大菜系中的四大菜系山东菜、四川菜 、江苏菜 、广东菜。中国是一个餐饮文化大国长期以来在某一地区由于地理环境、气候物产 、文化传统以及民族习俗等因素的影响形成有一定亲缘承袭关系、菜点风味相近知名度较高并为部分群众喜爱的地方风
一星期不重复的菜谱有哪些
腐汤肉丝炒豆芽黄瓜炒鸡蛋 。周三早饭稀饭牛奶煮蛋。午餐米饭凉拌皮蛋肉丝芹菜。晚餐馒头清蒸鱼冬瓜汤香菇炒肉丝 。周四早饭牛奶鸡蛋粥。午餐馒头冬瓜汤烧茄子番茄炒鸡蛋。晚餐米饭冬瓜紫菜汤炸虾毛豆炒豆腐干 。周五早餐花卷米粥鸡蛋。中餐馒头香菇炒豆
谁能给我列一个一周的家常菜菜谱
和我一样哎我也是每天都做饭都不知道做什么好 我列个给你 星期一红椒抄猪肝韭菜煎蛋再做一个空心菜冬瓜排骨汤 二红烧鱼苦瓜皮蛋汤茄子炒豆角香菇炒肉片 三红烧肉蒸蛋酸辣土豆丝玉米排骨汤 四番茄炒蛋小白菜糖醋排骨凉拌黄瓜 五青炒苋菜榨菜炒肉丝心肺汤
每次做菜都不知道做什么好天天重复味蕾都失去感觉
家庭一周菜谱
你好 提供几套不同的一周菜谱供你选择啦 第一套 星期一 早餐馒头牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个 、酱黄瓜。 中餐米饭 、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐绿豆粥、白菜猪肉包子 、虾皮冬瓜 。 星期二 早餐窝窝头 、牛奶或豆奶、卤蛋1个、豆腐乳 中餐米饭、肉末茄子 、鸭
要有做法最好简单点的菜约多约好11