心态很重要,一定要调整好自己的心态。 高三是学习生涯中非常重要的一年,它决定了你今后四年甚至更久的处境,下面是高三心态调整的十大诀窍,调节好了可以助你在高三一整... 都是孩子们本就焦虑的心情上附加的沉重的压力。那学校、家庭应该怎么做呢? 一 、学校方面 1 、提供心理咨询 针对高三学习的心理压力,学校应该将校医室的心理咨询服务时间延...
1.选择让心情愉快的环境之所以高三是出现厌学学生的重灾区,一方面是之前经历了十几年长期学习生涯的积累,另一方面是高考带来的无尽压力。如果学生学习能力较弱或者心理素质... 如果学生学习能力较弱或者心理素质较差,就很容易产生厌学情绪。学校和家长可以带领学生 改善他们所处的环境,不存在那么多来自各方的压力,使得学生对生活和学习的态度逐渐发... 学校和家长可以带领学生 改善他们所处的环境,不存在那么多来自各方的压力,使得学生对生活和学习的态度逐渐发生改变,以平和的心态去应对高三这个特殊的学习阶段,共...
《高三学生心理压力需分类进行干预》 随着各高中学校高三"高考百日冲刺誓师大会“的结束,来心理咨询室求助的高三学生逐渐多了起来,其实这种现象年年如此。 来求助的学生... 《高三学生心理压力需分类进行干预》 随着各高中学校高三"高考百日冲刺誓师大会“的结束,来心理咨询室求助的高三学生逐渐多了起来,其实这种现象年年如此。 来求助的学生...
在学校里想太多,如今高三,该怎么办? 高中生活确实让人产生很多想法,对于每一个学子来说,都面临不少压力,甚至有的学生会产生抑郁而苦恼 。 怎么面对这种境遇,首先自已... 行动性的我陷入不停的自责和内疚的消极情绪中:都是我有问题,我怎么这么差,我不该这样 。 具体解决路径,可参见上面的头条号专栏《孩子高三,父母怎么办(2)》,里面会... 具体解决路径,可参见上面的头条号专栏《孩子高三,父母怎么办(2)》,里面会给你专业而清晰的解决方案,给你三个好的建议,希望对高三的父母有启发,有帮助 。 高三压力肯定是特别大的,半...
高三了学习压力大,建议你和父母或老师敞开心扉好好谈谈,如果有必要去看看心理医生,因为我侄子高考之前的状态和你差不多。 侄子学习成绩中等,平时比较好动,因为上历史... 高三了学习压力大,建议你和父母或老师敞开心扉好好谈谈,如果有必要去看看心理医生,因为我侄子高考之前的状态和你差不多。 侄子学习成绩中等,平时比较好动,因为上历史... 侄子学习成绩中等,平时比较好动,因为上历史课的时候和老师产生分歧,有一点言语上的冲突,觉得面子挂不住,一度出现厌学情绪 。 男孩子不太爱和父母倾诉,什么事都放在心... 男孩子...
考试时紧张是正常的,大多数人考试时都紧张 。但过度的紧张就会让人焦虑不安,头脑空白,手无足措 。高三这一年,这种紧张的心理可能会尤其严重。怎么办呢? 家长不要给孩子... 那么,怎样做好这种孩子的心理疏导呢?我觉得应从以下几点把握: 一、场景应试法 。 在学校多参加一些模拟测试;在家中让家长扮演监考老师,对自己进行考试模拟;自我限时模... 有的是经验性紧张,有的是担忧性紧张,有的是比较性紧张等,不同情绪,运用不同调适之法。 三、应时调息法。 就是到得考场,及时转移注意力和关注点。有的考生,一到考场就... 这就...
同时也要学会关心父母、理解父母,当然父母给予子女的理解也尤为重要,在这一年的关键时期,除了对孩子衣食住行的关心,心理的关怀和理解往往会起到更大的效果,多和子女聊天谈... 首先,要自我肯定,树立自信。高三学生压力大的一个主要原因就是缺乏自信、对未来感到无望、缺少学习的动力,甚至对学习产生恐惧的心理。因此,树立自信是扭转这种局面的关键,... 高三学生压力大的一个主要原因就是缺乏自信 、对未来感到无望、缺少学习的动力,甚至对学习产生恐惧的心理。因此,树立自信是扭转这种局面的关键,要不断告诉自己:我可...
这名高三学子,首先向你问好,祝愿你早日恢复健康,走向快乐与进步! 看到你的提问,第一反应是心疼 。高三面临即将到来的高考,加之今年意想不到的疫情,所有的高三学子都... 你愿意问这个问题,说明你已经在思考,在行动 。相信有大家的分享,加上后面去找心理咨询师,一定能帮助到你自己。 如果学校有心理辅导老师,不妨先找学校的老师,外面的心... 再次祝你早日康复🙏 我是致思远达,一线资深从业者,善于研究学生心理和教学管理,乐于交流分享,希望大家关注,携手共同进步。 抑郁是怎么产生的? 当现实一次次的打击期望而又无计可...
很高兴回答你的问题 。 高考对于每个家庭来说都是一件极其重大的事情,甚至可能改变每个家族的命运,要做到一点压力都没有是不可能的,适当的压力甚至有益于孩子的发挥,这... 高考关系着一个人的前途和命运,给家长和学生带来很大的压力和焦虑。家长的过度关心,学生的考前紧张焦虑,往往很容易给考生带来紧张和焦虑。有时候会影响考试的正常发挥。... 我们一定要端正自己的态度认真对待,就像每一次都经历一次高考一样 。 这样的心态去对待,才会在高考中放松下来,将高考看作是一场平时的考试,不至于让自己过于紧张焦虑。 .....
面对这样的问题,你就可以来尝试 1.适当的多一些运动 。最好在阳光下。这样可以使身体和心理都得到满足。 2.听一些舒缓的歌曲。无论对焦躁还是抑郁的情绪都能够得以适当的... 1.适当的多一些运动 。最好在阳光下。这样可以使身体和心理都得到满足。 2.听一些舒缓的歌曲。无论对焦躁还是抑郁的情绪都能够得以适当的缓解 。 如果你真的尝试去做,你就会... 最好在阳光下 。这样可以使身体和心理都得到满足 。 2.听一些舒缓的歌曲。无论对焦躁还是抑郁的情绪都能够得以适当的缓解 。 如果你真的尝试去做,你就会发现,其实,如果可...
高考前心理压力很大怎么办
很多考生在高考之前都会有心理压力过大导致心情烦躁无法入睡无法安心复习的情况优优高考网给考生几个建议可以帮助考生来放松心情听一些舒缓性的音乐。做一些适当的运动来发泄自己的负面情绪。不要过多的考虑自己考不上大学怎么样之类的事情集中看自己的做题来帮助自
高考之前心理压力很大总是担心考试怎么办
你是心理咨询师小王向你咨询准备高考心理压力大睡不着学习学不好
把没有掌握的知识重复学习掌握不要替自己找借口说落下太多学不完或是学了但是学不好这些都不是主要原因 。只要你努力学了对考试的焦虑自然就会有所减轻 。假设让你睡不着让你通宵学习第二天你会怎样呢
高考考生心理咨询
你觉的是心理上出了问题。 。 。 但跟准确的说应该是你情绪上出了点问题。。 。 高三高考确实是人生中的转折点 。 。 正是因为这样重大的意义所在 。。 所以在校的学生都是在紧张的、快速的学习生活 。。。 此时的压力可想而知 。 。 。 加上你有期望上一本大学。 。 如果一个不小心就
我是一名即将参加高考的理科考生08年由于我心态没有调整好导致我中考发挥失常没能考上重点高中我带着不情愿的心情来到我现在就读的高中起初我一直很自信认为即使自己没有在重点中学读书也依然能够考取心中理想的学校但是进入高三后这种自信心就越来越少了直到现在高三的下半学期的冲刺阶段我的自信心好像已经消失殆尽一样时不时的会怀疑自己的学习实力尽管我知道我的学习实力并没有什么问题生怕自己考不上心理所向往并为之奋斗已久的大学但是一模和二模的成绩是在与我的真实水平相差甚远名次也下降了50多名我曾和我的父母沟通过也找过我最信赖的老师谈过可是谈过后的几天里那种烦躁的心态总会突然间冒出来我很害怕种种心态会伴随我到高考考场我不想让中考的情景又重新出现但我这的不知道该如何调整如何解决各位网友们帮帮我好吗我真的很想在高考中发挥出我的真实水平但现在真的有些迷茫～～
高考心理咨询
内心是无比的痛苦你在挣扎你想考好 。但你要知道一个道理欲速则不达 。你越想考好越考不好你学习动机太强或太弱都学不好只有学习动机适中学习效率才会最高。换句话说你现在既不要总想着超过别人也不要认为自己不如别人。要有一个平衡的心态就行了 。 现在个高考已经不
你好我是高三生我原来成绩一直很好但到了高三以后我月考期中考试没有一次考好的在平常学习时我看到一些平时不认真的学生也认真起来我就很害怕他们超过我一害怕就不想学了考试的时候总是觉得自己这个不会做那个不会做最后就干脆不想做了我真的不想这样但这几次考试一直都是这种情况请问我该怎么办
高考前的一些心理咨询
听歌时你的大脑是不是老是回忆那些歌词啊旋律在大脑里不停的播是你太累了太紧张了平时多做作深呼吸调节自己的心率休息休息你学的太累了 心慌出汗是考试综合焦虑怔是高考前的正常现象还是要看自己平时没事的时候转移自己的注意力听听古典慢音乐食谱别吃油腻的食
我先说说我的状态。我是复读生所以平时比较努力每天学习到2点早上7点起床 。说实话我没觉得有什么压力但是还是出现了些心理问题希望懂的朋友帮我看看不懂的不用贴些乱七八糟的资料1 前些天大脑出了些问题只要一听见音乐我一天大脑都不消停不停的唱啊唱啊 。控制都控制不住。弄的自己很累。。。我已经有1年没听歌了因为我怕影响我自己。2 有时候一复习前面的知识我就开始心慌和出汗因为我怕漏掉重要的东西就这些吧我希望大家再给点好点的食谱还有怎么过这30天把大脑调整到最佳不要长篇大论
高考心理咨询
高考看心态心态调整好一切就好告诉她目前对她来说什么最重要眼前什么该珍惜她家境如何家境不是很好的话可以说说长辈期望之类的家境好的话可以说是想去好学校混文凭还是垃圾学校混文凭。一时泄气不算什么关键是怎么振作起来好男孩嘛大学了见识广了优秀的很多比如
有个高三的妹子想考我们学校最近加了好友刚好听了她一些事情大概就是感情琐事作为一个过来人我居然不知道怎么开导她这次她测试考得很差我该怎么安慰她
我快高考了现在心理压力特别大怎么办成都有没有比较好的心理咨询
自己就是最好的心理医生。如果能战胜了自己你将非常了不起 。 不要想太多埋头学习会好很多 。
高考失利 心理咨询
的 你能坚持复读说明你还是有心想学好 那么在大学学习也是一样的 大学没有高中那么难 如果你认为自己能坚持 什么学校都是一样的 但不好的学校你就要考研了 再复读的话压力会比较大 就这么说吧 如果你能抗拒玩和懒的诱惑 就再复读 如果不能 就在大学里坚持学习考研 自己考虑下
我是一名高三复习生两次高考都失利了看着许多同学都进了名牌学校心里很难受但又没有什么办法觉得辜负了父母的期望心里的负罪感 、愧疚感自责久久在心里停留我该怎么办是复读还是走个不好的学校
高考生考前心理问题咨询
心理分析学习本来是件快乐的事情考试是对学习效果的检验本来是学生应该期待的 。但由于中国特色社会过分的渲染学习成了苦差事考试成了学生的梦魇 。 心理指导这时候应该要给孩子适当减压了。应该与孩子之间做之心朋友而不只是监工和保姆要走进孩子的心灵去。适当参加
我儿子今年要高考前几天突然不去学校上课了以前也经常说自己不行了坚持不下来了 。 2009年22日压力过大 曾经的治疗情况和效果 未治疗
厦门高考心理问题找谁咨询
这个杨老师最厉害了去年的高考还要感谢她呢要不是她我家女儿可能就没办法发挥那么好了高考最后那个月小女一遇考试就胃疼去医院查一点事都没有后来朋友说可能是心理压力大的原因。本来只是说找个心理咨询师试试看谁知还就几回的咨询下来就好了真的特别感谢杨丽媛老
考试的时候很焦虑求助厦门心理医生找谁比较靠谱