高嘌呤食物一览表鳕鱼

高嘌呤食物一览表2020

高嘌呤食物包括酵母粉、鸡胸肉、动物内脏如肝、小肠、脑、海产品如带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、凤尾鱼
、鲢鱼
、鲱鱼、鲭鱼
、小鱼干、基围虾、扇贝、牡蛎
、蛤蜊浓汤、火锅汤。nsp嘌呤主要存在于一些常见的动物内脏比如说鸡鸭鱼肉的肝脏还有一些鸭肠猪肠和鸭血中都含有大量

含嘌呤低的鱼食物一览表

嘌呤含量较低的鱼食物海鲜青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎等。嘌呤含量中等的鱼食物海鲜鲤鱼
、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼及鳝鱼等。嘌呤含量较高的鱼食物海鲜鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾
、贝壳类、淡菜等。 1、嘌呤含量较低的

高嘌呤食物

第一类 含嘌呤高的食物 每100g食物含嘌呤1001000mg 肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡
、石鸡、大豆制品、酵母、香菇 第二类 含嘌呤中等的食物 每100g食物含嘌呤75100mg 1鱼类鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼
、

含高嘌呤的食物

紫菜 第二类 含嘌呤中等的食物 每100g食物含嘌呤75～100mg 1鱼类鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼
、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼 2肉食熏 在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。海鲜动物的肉的嘌呤含量都比较高这些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物
。每100克食物中含1001000mg嘌

高嘌呤食物

紫菜 第二类 含嘌呤中等的食物 每100g食物含嘌呤75～100mg 1鱼类鲤鱼
、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼
、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼 2肉食熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉 3禽类鸭、鸽子
、鹌鹑、野鸡、火鸡 第三类 含嘌呤较少的食品每100g食物含嘌呤lt7

高嘌呤食物 高嘌呤食物 展开

高嘌呤食物

紫菜 第二类 含嘌呤中等的食物 每100g食物含嘌呤75～100mg 1鱼类鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼 2肉食熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉 3禽类鸭、鸽子
、鹌鹑、野鸡、火鸡 第三类 含嘌呤较少的食品每100g食物含嘌呤lt7

含嘌呤低的鱼食物一览表

1、嘌呤含量较低的鱼食物海鲜青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹

、牡蛎等。 2、嘌呤含量中等的鱼食物海鲜鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼及鳝鱼等。 3、嘌呤含量较高的鱼食物海鲜鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类、淡菜等。

高嘌呤的食物

第二类含嘌呤中等的食物每100g食物含嘌呤75～100mg具体包括①鱼类鲤鱼
、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类
、鳗鱼及鳝鱼②肉食 在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。尿酸高最典型的症状就是痛风。所以平时生活中一定要控制好饮食避免因过食高嘌呤食物而引起痛风给身体

高嘌呤食物列表

第一类 含嘌呤高的食物 每100g食物含嘌呤100～1000mg 肝、肾、胰、心
、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡
、大豆制品、酵母、香菇 第二类 含嘌呤中等的食物 每100g食物含嘌呤75～100mg 1鱼类鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈

questionContent prewordreak reakallwhitespace normal 高嘌呤食物列表

嘌呤高的食物一览表

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、高嘌呤的食物主要有肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物
。2、低嘌呤食物一览表主食类精致米面及其制品面包、糕点
、饼干等