骨盆宽大怎么锻炼变窄
admin2024-04-27
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在骨盆,大腿(近膝盖)处,分别用一条弹力带绑起固定,给予骨盆稳定支持.
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在这里,教大家几个可以矫正骨盆歪斜的运动[一r] #腰部 肌群伸展运动
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1六个小动作让骨盆变窄
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