饭后半小时可以打坐吗
admin2024-04-28
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如下图:1,双腿尽量拉开注意事项:还可以采取这样的盘腿姿势,里面那条
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94静坐注意事项 - 抖音
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盘训练与禅坐脉轮呼吸导引功16:10 ~17:20只管泡茶,只管饮茶,只管打坐
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