一周食堂菜谱怎么安排
建议早餐油条 包子 馅饼 葱花饼 北方人喜欢 豆腐脑咸的 或豆浆最好有糖或白米粥可加绿豆 可以轮着来及时更换 看你单位人是否有建议午餐1宫保鸡丁或鱼香肉丝 土豆丝 鱼酱小一点的鱼现在鱼比较便宜2炒青菜油麦菜 手撕菜 油菜 小白菜 鸡排炖土豆 蘑菇炒肉3鸡蛋木耳 蒜
一周食谱安排表
星期一 醋熘白菜 芹菜炒肉 凉拌黄瓜 丸子汤 星期二 清炒空心菜 红烧带鱼 土豆丝 西红柿鸡蛋汤 星期三 耗油生菜 红烧鸡块 麻婆豆腐 莲藕排骨汤 星期四 素炒小白菜 木耳炒肉 土豆丝 萝卜丝鲫鱼汤 星期五 清炒芥兰 红烧排骨 红烧茄子 冬瓜虾米汤 星期六 青椒皮蛋 蒜苗炒肉 可乐鸡翅 西
天天做饭天天买菜都不知道要买什么菜好想有人给我家安排一个一周食谱那样我就可以按照食谱来买菜做饭不用花时间去想买什么菜了我家每餐必须三菜一汤荤素搭配
一周食谱表
去百度文库查看完整内容 内容来自用户爱茜茜003 餐次星期早餐中餐晚餐 名称原料及重量g名称原料及重量g名称原料及重量g 一牛奶牛奶250ml米饭粳米150g米饭粳米110g 西红柿鸡蛋面生面条110g鸡蛋一个西红柿40g青菜50g素烧萝卜白萝卜150g手撕包菜包菜15
本人想拟定一个健康有营养的食谱希望大家帮我拟定一个一周7天的晚餐食谱最少每餐两菜食物做法要简单便宜答的好按我的意思追加分数谢谢大家是家庭食谱有大人老人及正 本人想拟定一个健康有营养的食谱 希望大家帮我拟定一个一周7天的晚餐食谱最少每餐两菜 食物做法要简单便宜 答的好按我的意思追加分数 谢谢大家 是家庭食谱有大人老人及正在发育的青少年 展开
一周的菜谱
周一早餐牛奶一杯全麦吐司一片苹果一个午餐丝瓜蘑菇汤一碗西红柿炒鸡蛋一份蒜苔肉丝一份米饭一碗晚餐虾仁豆腐羹一碗素炒茼蒿一份花菜炒肉臊一份米饭一碗周二早餐豆浆一杯萝卜丝包子一个桔子一个午餐青菜香菇肉丝面一碗晚餐紫菜虾皮汤一碗炝炒西葫芦一份清蒸
一周菜谱大全
一日三餐食谱 家庭一周食谱方案A 周一一日三餐食谱 早餐 豆浆1杯、菜肉蒸包100克200克、桔子1个 午餐 宫爆鸡丁 芹菜豆腐皮 蘑菇蛋汤 馒头 晚餐 清炖排骨冬瓜 小白菜粉丝 柿椒炒鸡蛋 红小豆大米粥 馒头 周二一日三餐食谱 早餐 甜牛奶、面包、果酱 中餐 米饭、川鱼片 、肉片白菜、
公司食堂一周菜谱
酱菜 中餐8元五香猪手 、甲鱼拔青椒 、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝 、杭白菜 晚餐8元咖哩鸡块 、走油大肉 、芹菜牛肉 、酸缸豆肉沫 青椒土豆丝 。 这份食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤 、二小荤 、一素菜 、一水果米饭 、汤为自助银态判真是一份食堂菜谱中的即能吃得饱又可吃得好的
标准1天6元 一日三餐 中、晚2个菜 1荤1素 1520人
我想要个周食谱安排表
一周健康食谱星期一 早餐馒头和草莓酱、牛奶或豆奶 、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果西红柿或白萝卜1个。 中餐荞麦大米饭 、香菇菜心 、糖醋带鱼、豆腐血旺 、丝瓜汤 。 晚餐绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐玉米面窝窝头 、牛奶或豆奶 、卤五香茶蛋1个、豆腐乳1
我家有三口人我妈和我老婆我想要一个合理的周食谱要有营养的 。谢谢
一周的菜谱
周一 早餐牛奶一杯全麦吐司一片苹果一个 午餐丝瓜蘑菇汤一碗西红柿炒鸡蛋一份蒜苔肉丝一份米饭一碗 晚餐虾仁豆腐羹一碗素炒茼蒿一份花菜炒肉臊一份米饭一碗 周二 早餐豆浆一杯萝卜丝包子一个桔子一个 午餐青菜香菇肉丝面一碗 晚餐紫菜虾皮汤一碗炝炒西葫芦一份
食堂一周菜谱
日nsp期早nsp餐20元中nsp餐100元晚nsp餐100元菜单nsp菜单nsp份量克人nsp菜单nsp份量克人nsp星期一油饼糖醋排条鲜排120白切鸡鲜虾100麻圆红烧鸡腿鸡腿100油爆虾五花肉50绿豆粥nsp青椒炒香肠香肠35百叶结烧肉三黄鸡100 油焖茄子
一周食谱表
其实这样你去美食网站看看· 那里的菜·还有一些粥铺的新粥是怎么制作的· 你自己搭配就好说了·成本自己控制·做法也有·你想要那个就要那个不是很好
我在部队做饭可是再好吃的菜吃久了也会腻所以想请师傅们指点指点我现在早餐四菜一粥要有鸡蛋面食青菜小菜午餐五菜一汤要有鱼荤菜青菜还有两个炒的菜晚上五菜一骨头汤要有鸡或鸭荤菜青菜和炒菜求帮忙安排一两周食谱表肉不要安排太贵了谢谢了