蚕豆米鸡蛋汤的家常做法
我特别喜欢用蚕豆做汤粉嫩粉嫩的入口即化 。蚕豆含8种必需氨基酸碳水化合物含量47～60营养价值丰富 。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近 。孩子最近吃鸡蛋都吃腻了今天用刚上市的蚕豆米做的鸡蛋汤
蚕豆米小炒饭的家常做法
花椒面适量蚕豆米小炒饭1蚕豆洗净沥水2胡萝卜切丁3切葱花4锅里坐油5油热后煸炒蚕豆6蚕豆变色后加入胡萝卜拌炒7加入米饭拌炒8撒葱花拌炒9加入食盐和花椒面调味即可小贴士TIPS 1隔夜饭炒饭比较好如果你的饭比较湿润可以微波一下再炒 2我这次的蚕豆没有事先焯熟炒熟的
蚕豆炒鸡蛋的家常做法
蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇 、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一对预防肠癌有作用 。材料主料蚕豆300g、鸡蛋2个、红椒1个 辅料油适量、盐适量 、生抽适量 、大蒜适量、鸡精适量蚕豆炒鸡蛋1蚕豆瓣鸡蛋红椒2红椒
蚕豆米炒鸡做法
烧锅开水加入适量的盐和几滴油放入蚕豆米焯煮八九分熟后盛出来备用。鸡胸肉切成小丁加入盐 、淀粉适量料酒搅均匀腌制一下。热锅凉油放入鸡丁煸炒鸡丁煸炒变色后加入胡萝卜丁进去煸炒再放入蚕豆米进去煸炒加入盐调味最后加入水淀粉薄芡即可盛入盘中。
蚕豆炒鸡蛋最正宗的做法
但是做些美味可口的饭菜还是很在行的材料主料蚕豆100g 、鸡蛋50g 辅料油适量 、盐适量 、葱适量、料酒适量蚕豆炒鸡蛋1准备一些蚕豆2将蚕豆去皮3放入锅中焯3分钟4准备一只鸡蛋加入葱花打散5然后入锅炒成蛋末6另起锅热锅冷油将蚕豆倒入锅中煸炒7待蚕豆炒至变色后将蛋末
蚕豆可以炒鸡蛋吗
蚕豆可以炒鸡蛋的 。蚕豆炒鸡蛋是一道美味的菜肴。蚕豆一定要选择比较嫩的新鲜的炒蚕豆时一定要炒熟了再吃 。蚕豆可以和鸡蛋一起吃1、蚕豆作为一种豆类因为其营养价值的丰富深受人们的喜爱而鸡蛋作为一种人们日常生活中的营养品也因为其营养价值的丰富一直受人们的爱
蚕豆炒鸡蛋的做法有哪些
前言材料主料蚕豆米238克 、土鸡蛋2只106克、青椒1只68克 辅料稻米油、盐适量蚕豆炒鸡蛋1备料 。2蚕豆米洗净鸡蛋打入碗中搅成蛋液青椒切小片。3蚕豆米倒入锅中开火干煸随着豆米的水分渐尽、颜色变深火候要逐渐变小直至关火此时蚕豆已经断生整个过程约需三分钟 。4豆
蚕豆黑木耳炒鸡蛋的家常做法
鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素可以分解和氧化人体内的致癌物质具有防癌作用。蚕豆黑木耳炒鸡蛋营养健康百分百 。材料主 合入焯好的黑木耳和蚕豆翻炒一下。9然后加适量的盐。10调味炒匀即成。11出锅装盘 。小贴士家常菜随意做。
西红柿蚕豆炒鸡蛋的做法
前言西红柿蚕豆炒鸡蛋是一道最最家常的菜肴了零厨艺也可以将这道菜做的很美味的虽然这道菜简单、也比较容易上手但这道菜的营养非常丰富哦。。。材料主料蚕豆535g、鸡蛋2个 、西红柿190g 辅料油适量 、盐适量、料酒适量、白糖适量西红柿蚕豆炒鸡蛋1材料蚕豆、鸡蛋 、西
蚕豆炒鸡蛋配香肠的做法
前言前几天去菜场买菜实在不知道买什么了就买点蚕豆回来炒炒吃谁知道买回来觉得好少啊加了两个鸡蛋怕不够只好切点香肠搁里面颜色还挺好看的材料主料蚕豆150g 、鸡蛋2个 、香肠10片 辅料油适量、盐适量蚕豆炒鸡蛋配香肠1蚕豆洗净香肠切好鸡蛋打好2热锅热油下鸡蛋炒