蒜香蚕豆做法教程

admin2024-05-22

前言菜场上的蚕豆已经卖了好久但一直没买过认为不怎么好吃。前天去饭店吃到的蚕豆很酥烂觉得不错今天买了点。这种大棚里的蚕豆到底比不上农户自家种的鲜嫩口感太老了。材料主料蚕豆600g 辅料油适量、盐适量、大蒜适量、葱适量蒜香蚕豆1把蚕豆去壳洗净2葱。蒜切末3

葱油蚕豆用料蚕豆二斤葱二根盐味精做法蚕豆剥壳取豆葱切葱花锅中倒入少许油油热放入三分之一葱花爆香倒入蚕豆轻推一次性加入水加盐、少量糖焖中火约五分钟左右开盖炒匀感觉蚕豆已软收汁水加味精调味撒上剩余的葱花关火盛出即成立夏饭蚕豆饭用料蚕豆豌豆叫法不

前言蚕豆含有大量蛋白质、钙、钾、镁、维生素C等氨基酸种类较为齐全特别是赖氨酸含量丰富并含有丰富的胆石碱有增强记忆力的健脑作用。材料主料蚕豆辅料大蒜、花椒、干辣椒蒜香麻辣蚕豆1给蚕豆开口后这样蚕豆容易入味2大蒜拍碎切细。干辣椒也稍切小花椒洗好备用。

主料带皮蚕豆400克辅料油适量盐适量大蒜适量小葱适量白糖适量步骤1蚕豆剥壳2洗净蒜和葱备齐3油锅加热4炒蚕豆5加入少许盐6翻炒均匀7加入半碗水8大火煮开小火煮熟9加入蒜和葱白糖调味10出锅即可小贴士蚕豆不宜多吃而且要煮熟透冷的东西不适合中国人吃中国人体质

1、原料鲜蚕豆500克。调味料食用油40克碎葱少许糖、盐、味精各1小匙。2、将油烧至八分热放一些碎葱然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大使蚕豆充分受热。3、加水焖煮一般来说水量需与蚕豆持平。为保持蚕豆的青绿嫩蚕豆焖的时间不必太长蚕豆起“黑线”后可多加些水

制作葱油蚕豆的步骤如下1、准备材料蚕豆两斤、葱四五根、盐一勺半、味精半勺2、将蚕豆剥壳取出豆子葱切成细碎3、锅中倒入少许油油热放入三分之一加入葱爆炒4、倒入蚕豆煸炒一会儿加炒边淋少量水加盐略焖5、两分钟后开盖再炒感觉蚕豆已软加味精调味撒上剩余的葱

材料主料蚕豆米150g 辅料姜片适量、蒜片适量、干辣椒碎适量、油5ml、盐2g、糖3g、鸡精2g蒜香辣味蚕豆米1锅内放油下蒜片、姜片、干辣椒爆出香味。2放入蚕豆米翻炒。3放点糖炒匀。4盖上锅盖焖15分钟左右至蚕豆熟透。5撒点盐和鸡精调味。小贴士1、蚕豆含有致敏物质过

前言材料主料蚕豆适量辅料蒜瓣3个、干辣椒3个、盐适量蒜香蚕豆瓣1蚕豆拨壳去皮洗净。2蒜瓣切碎干辣椒切段。3我装倒油烧热倒入干辣椒和蒜煸香。4倒入蚕豆翻炒。5锅中加水将蚕豆煮烂。6盐调味收汤就可以了。

1、蚕豆洗净蒜苗切段。2、将锅里放入少许色拉油先倒入蚕豆、八角炒香再倒入蒜苗进行煸炒。3、炒出香味放入400克开水再加入精盐、鸡精。中火烧5分钟收干汤汁即可出锅了