腹肌轮锻炼哪里肌肉最好
admin2024-05-06
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健腹轮是一种可锻炼肌肉,关节,减轻体重的小型推动器.
2022-10-130 -
这个动作天天练对腹肌的维持也较合适;此外,做杠上悬吊卷腹是锻炼下
2021-05-080 -
知识 对于腹肌训练来说,卷腹好于腹肌轮.
2014-08-280 -
作用:腹横肌固定不动时,稳定脊椎平衡;肌肉收缩运动时,锻炼腹部核心
2020-04-010 -
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2013-07-210 -
轮 主要能全面,综合地刺激腹部,核心区域肌群,同时需要双臂,双腿肌肉
2020-11-100 -
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2020-06-100 -
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2017-03-050 -
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2024-04-210 -
健腹轮工具训练过程中,了解正确手肘位置和髋关节位置|肌肉|三头肌
2018-07-040 -
双手握住腹肌轮,双脚呈跪姿,最好是膝盖下面垫一个垫子,然后将腹肌轮
2014-09-010 -
腹肌怎么练最快图解
2014-04-030 -
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2020-03-020 -
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2019-12-040 -
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2020-02-020 -
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2015-01-050
