做法步骤 第一步:备好需要使用的食材后,首先处理一下食材,香菇洗净表面浮尘和杂质,去掉根部较硬的部位,剩下的用手掰成4~5份。同时将四季青菜也洗干净,把叶子一片一片... 做法步骤 第一步:备好需要使用的食材后,首先处理一下食材,香菇洗净表面浮尘和杂质,去掉根部较硬的部位,剩下的用手掰成4~5份 。同时将四季青菜也洗干净,把叶子一片一片...
1 、青菜撕片洗净,香菇洗净去缔,正面切刀花,切下来的香菇碎切末, 2 、大蒜1瓣切末,淀粉5克倒入碗中加适量水搅匀,葱1根切葱花 3 、锅中加适量水烧开,放入青菜焯水1分钟... 1 、青菜撕片洗净,香菇洗净去缔,正面切刀花,切下来的香菇碎切末, 2、大蒜1瓣切末,淀粉5克倒入碗中加适量水搅匀,葱1根切葱花 3 、锅中加适量水烧开,放入青菜焯水1分钟... 2 、大蒜1瓣切末,淀粉5克倒入碗中加适量水搅匀,葱1根切葱花 3 、锅中加适量水烧开,放入青菜焯水1分钟捞出装盘,香菇焯水1分钟装盘 4 、锅中加适量油,烧至油温7成热,放入... 3、锅中加...
脱水蔬菜是经过人工加热脱去鲜青菜中大部分水后,而制成的一种干菜 。食用时不单味美 、色鲜,而且能保持原有的营养价值;再加上它比鲜菜体积小、重量轻 、入水便会复原 、运输... 这种方法多适用于基本能生吃的其他蔬菜,如菠菜、白菜 、韭菜、大葱、茄子、大蒜 、包菜、洋葱、豇豆等。在高山使用时,用开水一烫即可食用 。要注意不同的菜时间有所不同喔! 2 、沥干的蔬菜入烤箱,上下火100℃,热风循环,中途勤翻一下,烤箱门留一条缝,让水蒸气挥发。 3 、胡萝卜切片烘干;烘干好的大蒜叶;烘干好的香菜叶 。 1、用剪刀将香菜剪成小段;大...
原料:香菇、油菜、食盐 、鸡粉、食用油 、生抽 、生粉。 做法步骤:  第1步 、油菜洗净挑些大朵的备用,香菇洗净切成片备用。  第2步、锅中放入清水烧开后加入鸡粉,食盐... 原料:香菇、油菜 、食盐、鸡粉、食用油 、生抽、生粉 。 做法步骤:  第1步 、油菜洗净挑些大朵的备用,香菇洗净切成片备用。  第2步、锅中放入清水烧开后加入鸡粉,食盐...
用料 青菜 1把 榨菜 1包 肉丝 100克 香菇 6朵 番茄 1小个 小朋友爱吃的炒青菜的做法步骤 步骤 1 准备原料,肉丝腌制,其他切片切短 。 步骤 2 生姜先下,油热锅 。 步骤 3 放... 步骤 3 放入榨菜丝、肉丝、和香菇片翻炒 。 步骤 4 炒到肉丝变色,这时候开始放青菜和番茄。 步骤 5 继续翻炒,水分会多起来,再加点料酒,小火嘟嘟煮一会。 步骤 6 看到青... 如果担心宝宝咀嚼起来比较困难的话,家长们在做准备工作时可以尽量把青菜和肉切碎 。不过添加辅食的时候,要注意把握好主食和辅食之间的区别,不要把辅食当做主食来食用 另外...
食材:青菜5000克,盐500克,土陶缸1个  制作方法: 1 、首先把青菜去掉黄色的叶子,用刀对半切开,清洗干净,沥干水待用 。  2 、锅里放入半锅水,大火把水烧开 。  3、...  7 、把菜都弄好以后,放到没有太阳照到的地方,从腌的时候开始算,20天以后才可以拿出来吃 。因为腌菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高,只是在第3—8天亚硝酸盐的... 第三步:将淘米水放入到锅中,大火将水煮沸后放入到腌制罐中,然后等水完全冷却后,将5ml的白酒放入到罐子即可封罐,接着将罐子放入到家中阴凉、通风 、干燥的地方存放,... 第二...
所需食材 秀珍菇100g 青菜225g 油适量 盐适量 做法 1. 材料:秀珍菇(已清洗) 、青菜(已洗净) 2. 将已洗净的青菜放在案板上切开。 3. 烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒... 所需食材 秀珍菇100g 青菜225g 油适量 盐适量 做法 1. 材料:秀珍菇(已清洗) 、青菜(已洗净) 2. 将已洗净的青菜放在案板上切开。 3. 烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒...
一些人没见过的红菜苔,味道鲜美,和什么炒着吃才是绝配? 大家好,我是美食来临,红菜苔不是应该到处都是的廉价蔬菜吗?在我们四川人卖3块钱1大把,买的人可多了 。红菜苔... 一些人没见过的红菜苔,味道鲜美,和什么炒着吃才是绝配? 大家好,我是美食来临,红菜苔不是应该到处都是的廉价蔬菜吗?在我们四川人卖3块钱1大把,买的人可多了 。红菜苔...
食材:青一采300克。马蹄240克 、樱桃小番茄100克、盐1小勺、鸡精少许 做法: 1 、先准备好西兰花 、马蹄、小番茄等所有食材,然后将马蹄削皮后洗净切块状,小番茄对半切开即... 食材:青一采300克 。马蹄240克 、樱桃小番茄100克 、盐1小勺 、鸡精少许 做法: 1、先准备好西兰花 、马蹄 、小番茄等所有食材,然后将马蹄削皮后洗净切块状,小番茄对半切开即... 马蹄240克 、樱桃小番茄100克 、盐1小勺、鸡精少许 做法: 1、先准备好西兰花、马蹄 、小番茄等所有食材,然后将马蹄削皮后洗净切块状,小番茄对半切开即可。 2、将西兰花去梗......
1 选择合适的锅具 圆底单柄铁锅与圆底不銹钢锅,导热速度快,适合用于炒青菜;平底锅因锅边较低,炒青菜较易溢出,适合炒分量少的青菜 。 听声音 2 注意保存方法 青菜若非当日料... 听声音 2 注意保存方法 青菜若非当日料理就不必先清洗,因为洗好、切好的青菜立即下锅口感较佳;先用厨房纸巾将青菜表面水分吸乾,置于保鲜袋或保鲜盒内,放入冰箱冷藏约可保... 青菜自冰箱取出后,完全浸泡于水中约10~20分钟再炒,成品会较翠绿且口感较脆 。 听声音 3 滚水汆烫 青菜用滚水汆烫,能降低苦味且缩短拌炒时间 、保持翠绿色泽。可利用小...
绿叶菜有几种做法啊
做汤炒凉拌做酸菜等都不错
绿叶蔬菜
以幼嫩的绿叶或嫩茎为食用器官的蔬菜。
绿叶蔬菜
绿叶蔬菜怎样做吃了健康营养
绿叶蔬菜应当选择当季的这样才能保证食物的新鲜。绿叶菜洗净放入已经烧开的蒸锅中蒸软后取出沥干水分拌以各种自己喜欢的酱汁食用。
家人们都爱吃绿叶蔬菜所以我每天都做素炒青菜这样吃了健康吗有营养吗
怎样炒绿叶蔬菜
好一盘绿叶菜其实挺不容易总结一下欢迎大家补充 。 1素菜荤烧 炒素菜的时候略微兑点荤油能放点油渣就更好了 2火要旺油要烫 炒素菜宜用大火断生即可 3菜最好用手掰断更大程度地破坏了它的纤维组织能更入味 4水一定要沥干 尤其青菜烧之前我喜欢在篮子里再颠个儿否则
怎样炒绿叶蔬菜
绿菜的家常做法
绿叶菜的家常做法是油焖菜清洗干净准备点蒜末锅中加油放入葱花爆香加入油麦菜爆炒加蒜出锅
叶菜怎么做
材料大叶菜一斤 、花生油三小勺 、食盐少许。将从菜地摘回来的大叶菜茎叶分离一下。刚从菜园里摘回来的所以大叶青菜根茎部会粘有泥巴的 。先清洗大叶青菜的茎要反复清洗几遍以免有沙子泥巴影响口感。这青菜是自家的茎特别嫩一不小心就容易弄断所以洗的时候要小心一
绿叶蔬菜怎么烹饪才能营养又美味
凉拌生吃 、急火快炒和快速蒸煮都是营养保存比较好的蔬菜烹调方式。此外注意先洗后切、开汤下菜 、连汤带菜吃 、现做现吃 、以及避免反复加热等也可以尽量保留绿叶菜中的营养 。
绿叶蔬菜可以怎么吃
很多的绿叶菜都可以直接吃的觉得没有味道可以配上大酱辣酱芝麻酱吃保留营养而且不费功夫 。还可以和鸡蛋一起炒着吃油烧热后倒入打好的蛋液炒熟在放入焯好的绿叶菜放点盐胡椒粉和其他自己喜欢的调料翻炒均匀就可以出锅了清淡而且营养丰富。
今天去超市看到绿叶蔬菜很新鲜买了一些想知道可以怎么吃更有营养呢
绿萝卜菜叶怎么做好吃
萝卜叶粉丝蛋花汤 主料萝卜缨400g 粉丝200g 鸡蛋1个 调料食盐适量 葱适量 调和油适量 胡椒粉适量 鲜贝露适量 萝卜叶粉丝蛋花汤的做法 1锅里烧开水将萝卜叶烫一下捞出挤出水分后切碎 。 2锅里烧水水开后放油将粉丝下入煮至9成熟后下入萝卜叶 。 3倒入蛋液鲜贝露、胡椒粉 、
葱叶麦饭的做法
绿叶菜洗净切碎水不需要沥很干合适就好 。步骤 2space撒面粉每片菜叶上都裹粉盆底不湿即可 。步骤 3space蒸锅篦子上抹油菜放上后中间留孔锅上汽后开始蒸中小火十五分钟步骤 4space蒸好取出放凉放葱花 蒜末 干辣椒加一小勺盐步骤 5space油适量锅内烧热冒烟热油浇到菜