皱叶甘蓝怎么吃

admin2024-05-06

将紫甘蓝洗净用手掰成小块放一些切碎的柿椒、番茄、葡萄以及奇异果放一茶匙色拉油放三汤匙沙拉酱即成为“美味紫甘蓝沙拉”紫甘蓝紫甘蓝也叫紫圆白菜叶片紫红叶面有蜡粉叶球近圆形。营养丰富尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白

今天买了一个紫甘蓝但除了榨汁还可以怎么吃呢

是皱叶甘蓝丰产的关键。可全年分期分播种生产的品种有日本的极早生皱叶甘蓝荷兰的普罗玛沙F1及荷兰的诺维沙F1。适于春秋两季栽培的有日本的中生皱叶甘蓝美国的卷心菜王33。 2苗床准备 1、早春育苗。采用阳畦或改良阳畦育苗培育子苗每亩大田需苗床8～10平方米。 A阳

小炒紫甘蓝材料紫甘蓝、醋、糖、酱油、鸡精。做法 1、先将蔬菜洗净撕成块状一定是要用手撕啊这样口感才好。2、调味汁事先调好。3、油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生这个时候我喜欢加一点点水锅里噼哩叭啦的声音很好听而且总觉得像锅贴那样拿水呲一下才好吃。4、之后放

紫甘蓝除了做蔬菜沙拉还能怎么吃

1、主料紫甘蓝适量辅料白糖适量紫甘蓝剥掉老皮切丝。 2、把切好的紫甘蓝盛到干净容器里撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。 3、取干净小碗倒入一汤匙白醋洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。 4、把腌渍的紫甘蓝控净水调入酸甜汤汁拌匀即可。喜欢辣味的可以再浇上一匙子辣椒油拌匀

可以尝试炒甘蓝菜和凉拌甘蓝菜美味、简单又健康。炒甘蓝具体步骤如下一、食材准备甘蓝一个蒜半斤肉花椒甜面酱一勺生抽一勺盐适量二、方法步骤甘蓝洗净切丝肉切丝蒜切片。热锅少油放入花椒粒炒出香味捞出。放入肉丝翻炒变色之后加入一勺甜面酱翻炒均匀。放入甘蓝

爆炒甘蓝主料甘蓝1小颗辅料小辣椒4个、蒜瓣4瓣、盐适量做法 1小辣椒4个切段大蒜切片。 2甘蓝分瓣洗净后用手撕成小块。 3炒锅热油把辣椒和蒜瓣一起放入炒勺炒出香味辣椒炒到微糊的样子。 4放入甘蓝块一定要大火爆炒。 5边炒边按照自己的口味加盐炒匀。 6看到橄

菜名糖醋紫甘蓝紫甘蓝用料紫甘蓝500克生姜10克干辣椒3只。调料植物油、精盐、白糖、白醋各适量。制法 1紫甘蓝去净老叶削去根后洗净切成约4厘米长、3厘米宽的长条加少许精盐拌和腌渍2小时后轻轻挤去水分排放盆中。 2干红辣椒去子洗净后切成细丝。

1 酱苤蓝球茎甘蓝丝配方咸苤蓝100公斤酱油30公斤制作方法 1选不糠不烂的大个咸苤蓝冲洗干净后切成3×3毫米见方的长丝。 2用清水浸泡5小时上榨压出30的水分再放入酱油内浸清每天倒2次缸。2天后即为成品。质量标准色棕红质脆嫩味鲜略咸。2 苤蓝烧牛肉主料牛肉

1、把甘蓝的外皮拔掉清洗干净2、把干红辣椒切段备用3、把甘蓝中间的根去掉切成细丝也可以在洗一下但是要记得把水控干4、蒜瓣切片备用5、干锅热油把油烧至67成热就可以然后把干红辣椒和蒜瓣放入煸炒出辣味6、然后把甘蓝放入来回翻炒同时可以稍微加一些盐这样