游泳憋气技巧
总怕淹到自己 到里面就开始吐 当然很快就吐玩氧气 就浮出水了 还有多多练习肺活量 没事就深呼吸 憋气 吐气 反复练习 在水中憋气也反复练习 慢慢就好了 就会憋很长时间了 我能憋一分40秒那 多练习口 鼻子 交替吐气 肺活量 还有在水中不要紧张 你就会成功了 祝你早日学会游泳 呵呵
谁知道怎么样才能在水里面憋气最长 我就算在水里面吹泡泡也只能憋10秒左右很多人可以憋很长时间他们是怎么做到的 是不是有什么技巧 回答得好有的追加分数哦
游泳怎么憋气
游泳换气技巧 一水中憋气手扶池边、同伴或教练的手蹲下使头没入水中练习憋气若干时间后站起进而不需保护自行练习。 憋气时间越长越好。若头部感到不适既应终止练习以免引起伤害。游泳换气技巧 二水中吐气手扶池壁或同伴的手蹲下将头没入水中再徐徐的以口鼻吐气
我把全身浸没水中嘴、鼻子不呼气也不吸气但还是有水进入鼻子这该怎么办呢详解下先谢谢
学游泳 要练习 憋气吗
对 没别要特地练习憋气游泳不是一直憋在水里是需要换气的稍微练下就可以
游泳怎么憋气
憋住的气要一小口一小口的吐出但是肺活量要练上去
我知道用口吸再在水中呼出但是我下水的时候鼻子好像不受控制自动要呼吸似的然后就被水呛到了、怎么办啊
游泳怎么憋气
我知道首先游泳我学的是蛙泳蛙泳讲究手脚并用哦要用力手不要划出水面脚用力瞪注意鼻子千万不可以呼吸一呼吸就回呛住当你会游泳时你应该就会憋气了憋气时最好不要睁眼其实如果你憋气仅仅是为了游泳的话那么我告诉你除了潜水憋气时间是不用太长的
怎么训练游泳憋气
楼主可以试试 你天天慢跑2小时不停 回家好好休息 晚上去游泳 主要是坚持 一定可以的
不知道怎么锻炼好点 气很短 我才能憋1分多钟而已 希望游泳厉害的人指点我一下 谢谢
怎么练游泳憋气啊
1 、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习做下水前的热身运动穿戴好游泳衣帽 2 、下水深吸一口气出气连续做5次深呼吸 3、打开秒表深吸一口气开始计时看好时间在自己需要呼吸时停止计时记下时间再次重复以上步骤5次后根据时间取中间值为水下憋气时间标准 4、
想学游泳就是不会憋气
怎样克服游泳恐惧怎样憋气时间长
如果不能下水那么就需要自已制定一个学习的目标比如到游泳池旁观看如果可以接受就去触碰水体会身体和水的感觉下一步下水在水里待着用身体感觉水到自已感觉舒服下一步当你不再怕水就可以和教练练习一个动作一个动作的开始一步步暗示自已可以。憋气时长和个人体质
我是游泳初学者胆子很小。每次去学游泳都很慌很怕还哭过怎么办啊就是不敢下水 。我在家用脸盆能憋气20秒可到学游泳时教练越指导我我越害怕。 怎样克服游泳恐惧怎样憋气时间长