打坐腿麻需要练多久不会麻
所谓“通则不痛痛则不通”这是经脉气血不畅通的原因也是心里不够静烦恼较多所致。一般建议到了这个时候再坚持20分钟过了就不会再麻了但是如果坚持不住那就慢慢来5分钟5分钟的加时间慢慢的也会延长你的打坐时间的。
打坐的时候腿放松不下来
慢慢就好了紧张有点
打坐时为什么腿不出汗
打坐不应该出汗
打坐时为什么腿不出汗
想打坐但是腿盘不起来
这是一个常见的问题也是一个有误区的问题 。 打坐一般都是盘腿但并没有要求一定要盘腿。道家的打坐不是很了解是什么样的姿势但是佛教的打坐任何一本经典乃至注解书都没有提到要盘腿。虽然印度人习惯席地而坐所以他们自然而然的不使用工具直接盘腿坐在地上的。但是经典
柔韧性好差啊盘不起来怎么打坐啊还有打坐应注意什么
每天站桩半小时已经有五个月了、有时感觉很好很舒服、有时感觉不到
说明你已经适应了这个动作有时候感觉不到舒服说明你心情不好天天练习同样的动作比较枯燥乏味所以说以后不能天天练一周最多五天留点新鲜感
关于打坐我才练习了几周可以双盘一小时在打坐过程中腿不有几个
打坐都是很好的 2打坐过程中一般调整好姿势之后就不要乱动否则很难坚持下来会腿疼。如果一旦坐下来不动就会相对安稳下来。下座之后腿麻是正常的现象随着功夫的加深会逐渐变轻。 3这个问题因人而异有的人一开始就可以坐一个小时以上有的人十分都坐不了 。总之不要勉
1在深夜打坐好不好 2在打坐过程中腿不麻但长时间后下坐腿部却极麻这样可取吗 3初学打坐要控制在多长时间之内如何将时间变长
打坐时腿很舒服就是坐不下去
靠时间积累慢慢来。
腿盘不上心也静不下来能打坐吗
能打坐 要相信自己 双盘不行就单盘 单盘不行就散盘 心静不下来正常 刚开始都这样的 慢慢来就好 祝你修行顺利
如何打坐才会不昏沉
多坐坐之前不要太劳累心情放舒缓昏沉也是有阶段性的只有坚持下去才能突破还有就是打坐的时候不要胡思乱想不然是永远突破不了昏沉的。
打坐 是否该循序渐进呢 还是腿痛的时候 一忍再忍呢刚开始打坐多
循序渐进