周一:大烩菜(大白菜 、土豆 、红萝卜 、粉条、肉),烧鱼块。 周二:粉蒸肉、烧茄子 、豌豆炒肉丁。 周三:炒酸辣包菜、黄焖元子 、芹菜炒肉丝。 周四:青椒醤豆干炒肉片、西... 周一:大烩菜(大白菜、土豆、红萝卜、粉条 、肉),烧鱼块 。 周二:粉蒸肉、烧茄子、豌豆炒肉丁 。 周三:炒酸辣包菜 、黄焖元子、芹菜炒肉丝。 周四:青椒醤豆干炒肉片 、西... 周二:粉蒸肉 、烧茄子、豌豆炒肉丁。 周三:炒酸辣包菜 、黄焖元子、芹菜炒肉丝。 周四:青椒醤豆干炒肉片 、西红柿炒鸡蛋 、白萝卜丝炒牛肉丝 周五:糯米珍珠圆、糖醋带鱼 、... 周三:炒酸...
周四早餐 主食:油条+粥+煎蛋+芽菜肉沫炒河粉 菜:八宝辣菜+水煮鸡蛋2个 唉,食堂都有油条吃,我在家吃油条都有点难度,人少不想自己炸油条,去买吧一根2元,还得花费来回... 姐是他的菜谱一般不太可能会在一周内都完全不重复,但是我们基本在一周内,一种菜品只会出现两次,所以说企业里面的菜谱一般都是并不可能会一周全部都是重复的,但是也不会... 两分两素一周菜谱,星期一中午土豆烧排骨,宫保鸡丁,清炒西兰花,酸辣白菜,紫菜蛋花汤,星期二鱼香肉丝,魔芋烧鸭,清炒藕丁,蒜蓉上海青,小白菜汤,星期三干锅鸡,青椒... 菜:拌豆芽+...
周一:南瓜花卷、胡萝卜炒扁豆丝、玉米 、紫薯豆浆、蒸鸡蛋羹、咸鸭蛋 。 周二:米粥 、肉龙、黄瓜木耳拌花生米 、榨菜、煮鸡蛋。 周三:牛奶、红薯蛋糕卷、白灼菜心、煎鸡蛋。... 周一:南瓜花卷 、胡萝卜炒扁豆丝、玉米 、紫薯豆浆、蒸鸡蛋羹 、咸鸭蛋。 周二:米粥、肉龙 、黄瓜木耳拌花生米、榨菜、煮鸡蛋 。 周三:牛奶 、红薯蛋糕卷、白灼菜心、煎鸡蛋 。... 周二:米粥、肉龙、黄瓜木耳拌花生米 、榨菜、煮鸡蛋 。 周三:牛奶 、红薯蛋糕卷 、白灼菜心 、煎鸡蛋。 周四:红薯豆浆 、煎鸡蛋、烙馍、胡萝卜炒土豆丝 、炸薯角鸡肉球。 周五.....
都说要想减肥塑形,三分练,七分吃,只要吃对了,坐着也能瘦,鸡胸肉脂肪少,蛋白质高,受到健身党的青睐。今天分享一周鸡胸健身餐,希望大家可以在瘦身的同时,好好吃肉 。... 番茄2个,去掉皮后切成碎粒,倒入平底炒锅中,加入少量橄榄油,把番茄碎粒炒出番茄汁,加入煮好的鸡肉丸一同小火煮至肉丸吸收了番茄汁,加入少许番茄酱调味,大火收汁即可... 准备一个保鲜袋,切开的鸡胸肉与调味一同放入保鲜袋内,封上袋口,揉匀后放入冰箱冷藏。平底不粘锅加热后,倒入适量橄榄油,把腌制入味的鸡胸肉从保鲜袋内取出,放入平底锅... 平底不粘锅...
比如说周一你炒腐竹,木耳,西红柿鸡蛋蒜苔炒肉,凉拌莲藕,星期二水煮肉片,拔丝地瓜,炸刀鱼,素炒山药,星期三饼配土豆丝,加上蛋花汤,周四炸莲藕,酸菜白肉,排骨,肝... 比如说周一你炒腐竹,木耳,西红柿鸡蛋蒜苔炒肉,凉拌莲藕,星期二水煮肉片,拔丝地瓜,炸刀鱼,素炒山药,星期三饼配土豆丝,加上蛋花汤,周四炸莲藕,酸菜白肉,排骨,肝... 机关食堂菜谱不一样,做法其实非常的简单,首先,我们把肉鱼或者是肉丸分摊在每周的五天里边,比如说第一天大排,第二天吃红烧鱼,第三天是肉圆,第四天是百叶包塞肉,第五...
大家好,我是滴酒不沾吴酒酒。一个不爱做正经饭的美食博主嘿嘿 。 因为现在很多时候都是在家办公,所以每天早上都8点左右起来自己做早餐。 在这里跟大家分享一下我的一周不... 周二早餐食谱:煮鸡蛋+小米粥+煎馒头片 周三早餐食谱:白米粥+清炒西兰花+肉饼 周四早餐食谱:鸡蛋饼+豆浆 周五早餐食谱:肉丝面+蜂蜜柠檬水 周六早餐食谱:肉夹馍+豆腐脑 ... 但是你可能不知道,长期不吃主食的话,会对身体造成伤害,主食在膳食中占有着着举足轻重的作用 。如果你处在身体管理的阶段,可以灵活的选择一些粗粮杂豆类或谷物类的主食,......
一、萝卜淡菜汤需要的材料:淡菜 、萝卜、豆腐 、枸杞 、食用油 、蘑菇、食用油 、食用盐 、鸡精制作方法(1)淡菜放入盆中,加清水浸泡两个小时 。(2)淡菜泡好后去除杂质并洗净。(3)... (2)淡菜泡好后去除杂质并洗净。(3)蘑菇洗净后备用,枸杞洗净后备用。萝卜切块备用,豆腐切块备用。(4)取一个锅放入食用油,油热后放入淡菜进行翻炒。然后加入足够多的清水 。(5... (3)蘑菇洗净后备用,枸杞洗净后备用。萝卜切块备用,豆腐切块备用 。(4)取一个锅放入食用油,油热后放入淡菜进行翻炒。然后加入足够多的清水。(5)将锅中水和淡菜倒入砂...
这个问题,我是一定要回答的。整理了下相册里平时做的家常菜,分享出来 。我做的菜可以说是很家常了,还在初学阶段~ 一 、素菜类 1、清炒胡萝卜丝 2 、凉拌海带丝 3 、家常豆... 开始制作 第一步:准备食材 白粿 2条 青菜 1小棵 胡萝卜 半根 调味料 盐 适量 鸡精 适量 胡椒粉 适量 猪油 适量 第二步: 将白粿切薄片,青菜切条,胡萝卜切丝 第三步: ... 2.将五花肉洗净后切成大块,放入锅中煮至8成熟,将五花肉捞出,趁热在肉皮表面涂抹上一层老抽 3.将五花肉上的水分擦干,放入油锅中,肉皮朝下,炸至金黄色,肉皮爆起后捞... 做法:1....
肉沫鸡蛋羹,葱油饼,炸酱面,肉末茄子,肉末豆角,红烧肉,红烧排骨,红烧茄子,红烧鲫鱼,鱼香茄子,鱼香肉丝,孜然肉丝,紫菜鸡蛋汤,番茄炒鸡蛋,素菜娃娃菜,蒜蓉空心... 肉沫鸡蛋羹,葱油饼,炸酱面,肉末茄子,肉末豆角,红烧肉,红烧排骨,红烧茄子,红烧鲫鱼,鱼香茄子,鱼香肉丝,孜然肉丝,紫菜鸡蛋汤,番茄炒鸡蛋,素菜娃娃菜,蒜蓉空心...
早餐01: 南瓜香米粥+鸡蛋香葱煎饼+哈密瓜 早餐02: 腊肉蒸米饭+金桔水+拌海带丝 早餐03: 酒酿紫薯+白粥+咸鸭蛋+腊肠+苹果泥 早餐04: 山药鸡翅+牛奶玉米+紫薯... 早餐32: 木瓜炖桃胶+培根云蛋+猕猴桃 早餐33: 牛奶燕麦+香草鸡胸肉+樱桃 早餐34: 胡萝卜米糊+蛋挞+西蓝花+柠檬水 早餐35: 南瓜糊+生菜肉夹馍+樱桃 早餐36: ... 早餐38: 西芹苹果胡萝卜汁+煎鸡胸肉+西蓝花 早餐39: 酸奶谷类餐+馒头+培根芦笋卷+小番茄 早餐40: 水果燕麦酸奶+焗薯角+火龙果 早餐41: 南瓜糊+香草鸡胸肉+秋... 胡萝卜雪梨汁+花卷+清炒苦瓜 早餐3...
家庭一周菜谱
你好 提供几套不同的一周菜谱供你选择啦 第一套 星期一 早餐馒头牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐米饭 、香菇菜心、糖醋带鱼 、丝瓜汤。 晚餐绿豆粥 、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 。 星期二 早餐窝窝头 、牛奶或豆奶 、卤蛋1个 、豆腐乳 中餐米饭、肉末茄
要有做法最好简单点的菜 约多约好11
一星期不重复的菜谱是什么
一星期不重复的菜谱如下 周一菜单清炒荷兰豆 、炖南瓜、香辣鸡翅 、焖油豆腐 周二菜单鸡爪煲 、番茄炒蛋、炒香干 、蒜蓉上海青 周三菜单辣椒炒肉、丝瓜蛋汤、豌豆肉沫、辣炒胡萝卜 周四菜单鸡尖煲、辣炒土豆丝、嫩南瓜 、拔丝地瓜 周五菜单红烧鱼 、蒜香花甲、青椒土豆片 、蒜
一星期不重复的菜谱有哪些
一星期不重复的菜谱如下 周一菜单清炒荷兰豆 、炖南瓜、香辣鸡翅 、焖油豆腐 周二菜单鸡爪煲 、番茄炒蛋、炒香干、蒜蓉上海青 周三菜念知亮单辣椒炒肉、丝瓜蛋汤、豌豆肉沫 、辣炒胡萝卜 周四菜单猛宽鸡尖煲 、辣炒土豆丝 、嫩南瓜、拔丝地瓜 周五菜单红烧鱼、蒜香花甲 、青椒
一星期不重复的菜谱有哪些
徽菜谱菜、闽菜 、苏菜、湘菜八大菜系中的四大菜系山东菜 、四川菜、江苏菜、广东菜。中国是一个餐饮文化大国长期以来在某一地区由于地理环境、气候物产 、文化传统以及民族习俗等因素的影响形成有一定亲缘承袭关系 、菜点风味相近知名度较高并为部分群众喜爱的地方风
一星期不重复的菜谱有哪些
腐汤肉丝炒豆芽黄瓜炒鸡蛋 。周三早饭稀饭牛奶煮蛋 。午餐米饭凉拌皮蛋肉丝芹菜 。晚餐馒头清蒸鱼冬瓜汤香菇炒肉丝。周四早饭牛奶鸡蛋粥 。午餐馒头冬瓜汤烧茄子番茄炒鸡蛋 。晚餐米饭冬瓜紫菜汤炸虾毛豆炒豆腐干。周五早餐花卷米粥鸡蛋。中餐馒头香菇炒豆
家庭一周菜谱
你好 提供几套不同的一周菜谱供你选择啦 第一套 星期一 早餐馒头牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个 、酱黄瓜。 中餐米饭 、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐窝窝头、牛奶或豆奶 、卤蛋1个、豆腐乳 中餐米饭 、肉末茄子、鸭
要有做法最好简单点的菜约多约好11
谁帮忙给列一张周一至周日的菜单呢 每天为做什么菜发愁啊
去市场看看有什么菜然后再想想这个菜怎么做好吃不会做的问问家里老人或者卖菜的也能告诉你注意荤素的搭配每天能有个豆制品就更好了
食堂菜谱一周不重样大锅菜
答食堂菜谱一周不重样大锅菜以午饭为例周一地三鲜土豆茄子豆角 。周二大棒骨炖酸菜粉条 。周三番茄牛肉炖土豆。周四肉片烧茄子。周五红烧肉。周六家熬鲫鱼 。周日肉沫炖豆腐 。根据题目要求只写了大锅菜 。与此同时每顿饭还可以配上与主菜不同的蔬菜蛋类即能保障营
求营养清单一周的菜式食谱
去百度文库查看完整内容 内容来自用户是倒萨的几率 一周营养搭配食谱 餐次星期一 至 星期五 汤冬瓜瘦肉汤紫菜蛋或瘦肉汤胡萝卜玉米汤番茄蛋花汤海带绿豆汤 午餐西红柿炒蛋马铃薯焖鸡火腿蛋蛋角胡萝卜土豆丝莲藕炒肉片火腿鸡蛋青菜红烧肉丸让冬菇青菜鸡腿鸡翅青
如题 。 。。 如题。 。。 展开
一周食谱要简单实用
第一套 星期一 早餐馒头牛奶或豆奶 、煮荷包蛋1个、酱黄瓜 。 中餐米饭 、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤 。 晚餐绿豆粥 、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 。 星期二 早餐窝窝头 、牛奶或豆奶、卤蛋1个、豆腐乳 中餐米饭 、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐干煸豆角 、稀饭、豆沙包、青椒肉
外面的东西又贵又不好吃越来越不知道吃什么好了 还是自己动手丰衣足食 我的一家是由广东人和四川人组成的大家有什么好建议