地瓜怎么吃啊
食材红薯粉1000克面粉300克白糖300克苏打8克 做法发酵完全后放入蒸笼内用大火蒸熟 。离火晾至温热程度时在其表面适当涂抹香油撒上青红丝、芝麻切块食用 。若配料时适量增加些食用色素、红枣等则成为发糕。红薯一定要蒸熟煮透再吃因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏
吃法和营养
地瓜 地瓜 地瓜
不仅不会胖而且是很好的减肥食品 。地瓜又名红薯 、白薯、甘薯、番薯 、红苕等是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维 、胡萝卜素 、维生素A、B 、C 、E以及钾 、铁 、铜、硒 、钙等10余种微量元素营养价值很高被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。吃红薯不仅不会发胖
到底会不会胖呀些人会说胖 有些又说不胖 唉狂晕 哪是真确的啊
地瓜怎么吃
想要减肥的话就蒸着吃。要不做地瓜饼拔丝地瓜脆皮地瓜也就知道这些了。