女性进行力量训练,其目的一般是为了塑形,使身材比例更加均匀协调,摆脱皮肤松弛问题更紧致,拥有前凸后翘的魔鬼身材 。 当然,力量训练的好处不只是对身材的影响,而是对... 目标:腘绳肌 趴于器械上,身体贴实;肘关节支撑,双手握住两侧把手 勾起脚尖,大腿后侧发力将膝关节弯曲,在最高点保持1秒 缓慢卸力还原至起始位置,控制配重片不相撞 以... 而且,通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量,500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而一般的有氧运动是无法达到这样的效果的 。 今天介绍几个健身房里适合女性锻炼的器械... 美国...
1 、 高中大合唱,我们班唱黄河大合唱,我男朋友领唱,但是他特别紧张.终于该我们班上台,男朋友:“风在吼! 马在叫!预备...叫!” 。 从此,他就在我们学校流芳百世... 2 、... 老公:在家呢! 老婆:枕头下面压着一百块钱,把编号念给我听! 老公:对不起老婆,编码不能告诉你了。我坦白,我拿100买了烟,不过没花完,还剩80。 老婆:其实我在枕头... 第一次跟男朋友去他家,刚看到他妈妈,我赶紧打招呼:“阿姨好*^_^*” 他妈妈拉着我的手亲切地说:“叫什么阿姨呀,叫妈好了。” 我害羞地叫了一声:“妈 。”他妈妈高兴地说道... 他妈妈拉着我...
人体艺术是众多艺术形式中的一个重要分支,仅仅局限在视觉艺术里边,包括人体雕塑,人体绘画,人体摄影和人体彩绘四大种类。由于人体雕塑和人体绘画的历史源远流长,已经被... 随之,在教廷的强大压力下,米开朗基罗和他的几个助手,不得不遵循教皇的旨意,重新修稿画稿,给裸体的隐私部位穿上衣服,或添上其它遮挡物。几年后,穿衣的《创世纪》又... 给你科普一下知识:人体艺术,不论是油画,国画还是雕塑,都是艺术的最高境界,一个艺术家一生的追求就是展示一副人体艺术的经典之作,国外很多艺术经典作品都是以人体艺术... 提这个问...
大家好,我是搞笑领域的创作者,平时会更新有趣的段子和视频,喜欢的朋友请点个关注 。 现在和大家一起分享很搞笑的GIF图片。 想骑我,先吃我一脚。 村头在举办街舞大赛,来... 每次心情不好 这张图总有神奇的疗效 穿过人山人海拥抱你(ovo) 终极奥义:‘人球合一’ 猫届泥石流‘你想咋地’ 你对老司机的技... 今天就跟大家分享到这来了,搞笑的动图很多,搞笑动物动图也很多,希望今天分享的有给你带来欢乐,欢迎关注与分享! 。3 、动物也搞笑之搞怪篇,我是只一个石头都可以欢蹦乱跳的猫;哥们看看我的舞步怎...
1.程序员眼里的小姐姐 2.这么大的体积,做出这么妖娆的动作,委屈你了! 3.兄弟,你这要是晚上开车,别人一定以为是…… 4.妹子你是故意的吧,玩个花样给你看! 5.都没拍照... 9.一起作贱,一起扑街! 10.扭了一下头,没了…… 11.您的惊弓之鸟本鸟已上线 12.一开始我tm以为在哄孩子睡觉 13.敬奶不喝喝罚奶 14.“妈我遛狗回来了” 15.完美诠释男朋... 我也来几个吧,分享给大家!! 这个是太空步速成训练班? 老师,你看看我们练得如何? 我要结婚了,我就是这么的得瑟! 我只想把我梦寐以求的女神纹在身上, 可纹身师你是认真的吗? 太厉...
那至遇见过这么简单,直接给围抢过。十五年前深圳关外冶安那叫个差,坐公交车提心吊胆的,扒手是光明正大团队作战,作案手法堪比好莱坞电影,售票员和司法不敢作声。 我来... 心里便有了防范,既顾着开车,还得时不时盯着车内后视镜。 当车走过站点密集的地方,接下一段路基本没有站点,就不需要停车了,这段路是下手的好时候 。这时这个小青年就开... 再来说说小偷的事情吧,那年是从老家到襄樊去工作,那个年代的中巴车人很多,坐着的站着的把车挤的满满的 。 小偷也多,那次是我一个坐车去单位,因人多拥挤也没坐位 。于是... 小偷也...
大姨妈期间不注意弄脏衣物是一件很尴尬的事,但我们只要把它处理好,就会减少尴尬的发生 记住自己生理期的时间,在提前几天每天垫上卫生垫做好防范,出门包里记得随时带上... 月经期间遇到最尴尬的事,莫过于像狗血剧情一样巧合。 有一次,公司老板(男)从外地来我们分公司开会考察 。办公室比较简单,电脑桌都是简易型的,所以整个办公室一览无遗... 其中一个同学安慰她说,自己每个月来这种事儿的时候,总会不小心漏到裤子外面,所以每个月到这几天她特别注意,在这几天她都会用一件上衣系到腰上,这样衣服会遮住裤子后面... 只能...
开工厂的大舅和一个陌生女人走得很近,没多久就生了孩子,同事们亲眼目睹大舅的所作所为后,对他嗤之以鼻,都等着看好戏 。大舅为宝宝举办百日宴那天,大舅妈和表哥都高兴地... ”同事们对大舅的行为表示很看不起,没想到老板如此龌蹉不堪,有辱男人的形象。 开席了,我们同事坐了5大桌,可不知道咋回事,这顿饭虽然菜品很丰盛,但大家吃得索然无味,... “这个男人真有两把刷子,能让内室和外室共处一堂,还相处融洽。”同事们被眼前的一幕惊得目瞪口呆,都在怀疑自己的眼睛 。 没想到让我们震惊的还在后面 。满月宴后,大舅把... 饭毕,...
讲一个真人真事。我的一个表姐,被极品渣男何止给绿了,骗色骗财!渣男的各种骚操作迷的让人摸不着头脑。 表姐和前任是异地,双城生活,每个月才能见一面。有一个次男方找... ?这事并不存在我对他余情未了,只是觉得生病的人走投无路有点可怜,我那该死的同情心啊 。。 。晚上他就把钱转我了,然后跟我说他父母知道我借钱给他又把他说了一顿还觉得我... ?他说他还在看病,之前他有眼疾,分开后也一直在看,我以为早好了,不过这也不关我事了 。 他说他借了个遍,都没借到,他把身上的钱全花了,有5,6万吧,说翻遍通讯录不知... 他说他借...
1.汪峰老师冲击热搜失败!(前几天汪峰发新专辑都是第二十六次冲击热搜失败了哈哈哈) 2.这两天刚刚见证的罗志祥时间管理大师! 3.pdd的反手抽烟,操作流云行水! 4.大司马... 3.“哇!这人是真皮沙发 4.“皮我?你想清楚了?” 5.“不存在的” 6. 回首掏掏掏掏掏掏掏掏! 7. “失了智”,意思就是失去了理智。大司马的口头禅就是失了智,后来就被... 大司马的口头禅就是失了智,后来就被网友们广泛的流传开来。 NO.2 PDD 1. 反向抽烟日神仙 2. 跟55开的经典骂战。(五五开:兄弟这把劫2扛0了 。Pdd:我2扛***逼0,****的香蕉... 7. “...