俯卧撑胸中缝处骨头痛
admin2024-06-09
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窄距俯卧撑:胸肌中缝锻炼适合用窄距俯卧撑,它与窄握杠铃平卧推举有异
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5,钻石俯卧撑(窄距俯卧撑,跪式亦可)
2015-05-230 -
2.窄距俯卧撑:主肌群是肱三头肌,辅助锻炼胸肌中缝.
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