一天运动消耗多少卡比较好
admin2024-06-02
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常常有人问小编,运动器材上显示的消耗卡路里到底准不准呢?
2012-02-170 -
跑步健身热量消耗图每天锻炼一小时究竟消耗多少卡路里赶紧收藏起来
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30min:各项运动热量消耗表.
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附:60分钟各项运动所耗热量表
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消耗300卡需要运动多久?知道这个你就能自己算热量缺口了!图 - 抖音
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60分钟各项运动所耗热量表
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减肥常用-日常活动各种运动消耗热量表
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1963年,在中国人一天可以从食物中获取1594千卡热量
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运动一天至少消耗200-300卡路热量才合适,想减肥的话,400-500卡路热量
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