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扩胸运动视频gif图解

admin2024-03-19
  • 适当的进行一下扩胸运动是可以改善呼吸,增大肺活量的,还能缓解疲乏

    适当的进行一下扩胸运动是可以改善呼吸,增大肺活量的,还能缓解疲乏

    2017-08-290
  • 扩胸走

    扩胸走

    2018-09-010
  • 保持呼吸吸气时返回,重复四次呼气时90度屈臂扩胸双臂平举与地面垂直

    保持呼吸吸气时返回,重复四次呼气时90度屈臂扩胸双臂平举与地面垂直

    2019-03-170
  • 扩胸活动站立的状态下,两腿稍微的弯曲,然后把双臂经胸前向前平举

    扩胸活动站立的状态下,两腿稍微的弯曲,然后把双臂经胸前向前平举

    2018-07-160
  • 第二节:扩胸分肩动作要领:屈肘90°,端拳贴身,拳心向上;然后肘尖不动

    第二节:扩胸分肩动作要领:屈肘90°,端拳贴身,拳心向上;然后肘尖不动

    2017-08-130
  • 500_283gif 动态图 动图

    500_283gif 动态图 动图

    2021-01-290
  • 动作②:扩胸运动单臂分别前伸,反向握拳后,顺势向两侧打开,完成扩胸

    动作②:扩胸运动单臂分别前伸,反向握拳后,顺势向两侧打开,完成扩胸

    2021-04-110
  • 少做

    少做"低头族",多做扩胸运动,耸肩动作及头部后缩运动.

    2017-10-270
  • 身体左转继续扩胸10次, 反方向右转,扩胸10次.

    身体左转继续扩胸10次, 反方向右转,扩胸10次.

    2017-03-120
  • 动作8:快速小幅度扩胸动作,同样体会两侧肩胛骨靠拢的感觉.

    动作8:快速小幅度扩胸动作,同样体会两侧肩胛骨靠拢的感觉.

    2018-09-250
  • 447_447gif 动态图 动图

    447_447gif 动态图 动图

    2020-01-200
  • 第八个动作:再做一次曲臂的扩胸运动.坚持15-20分钟.

    第八个动作:再做一次曲臂的扩胸运动.坚持15-20分钟.

    2017-09-050
  • 扩胸运动

    扩胸运动

    2018-04-180
  • 手拿矿泉水做扩胸运动,每天20~30次;双手将矿泉水瓶举过头顶,伸直

    手拿矿泉水做扩胸运动,每天20~30次;双手将矿泉水瓶举过头顶,伸直

    2017-12-190
  • 240_240gif 动态图 动图

    240_240gif 动态图 动图

    2020-02-060
  • 481_582gif 动态图 动图

    481_582gif 动态图 动图

    2020-02-210

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