逆袭吧里一个减肥成功的女孩子。开始是因为他男神嫌弃他胖。。
减肥成功后可以嫌那男的钱少性格不好品味差甚至脚丫臭了
我想减到80斤
少吃多运动。
女164曾160有过94斤后感情导致猛降至82斤现在想在短期内长30斤
每天必须吃饱更要吃好 而且适当的可以少吃多餐 也可以在入睡之前吃点补身体的东西 例如鸡 鸭 还有油腻食物 因为我就是那样过来的 要想长胖 首先要自己能够吃的才是最关键的 要是自己吃不到多少 那么你是长不胖的 加上后天的因素 吃了就睡觉啊 或者不喜欢运动 那样也有助长胖
我很想要长胖希望各位给点宝贵意见谢谢你们我想月长30斤
想要减肥现在108斤想要瘦到80斤
你好朋友减肥最好的方法是运动比如骑单车即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步 指导意见 可以调节全身上下对肚子也是个很好的减肥法哦 。还有睡前深呼吸50下 。走路的时候有意识的收腹抬头挺胸腹部会结实 。
做减肥操但是效果都不是很明显一个月瘦了不到2斤。所以很困扰究竟要怎么样。
从90斤减到80斤
科学减肥三餐必保且少摄入高能量食物以营养为好粗粮也有助于减肥现在的东西脂肪含量都高粗粮可以刮油。再者三餐按时吃效果更佳。
十一长假吃的有点多了出去旅游在车上吃饼干比较多还有最近很喜欢吃甜食郁闷的不得了肚子也变大了希望告诉我一个星期从90斤减到80斤的方法谢谢了
瘦到80斤
注意规律饮食加强锻炼就好。
减肥成功的进来
嘻嘻我也算是成功减肥的了一年前我还有160斤呢现在不到130斤了 。还有过124斤呢 至于你我给你几条建议吧 1、千万不要喝酒酒精度数越高越容易长胖而且是长在肚子上 。 2、少吃淀粉类食物多吃水果蔬菜肉类也可以。中国人的肥胖大多是淀粉型的 。试着改变自己的观念把
你是怎么减下去的电视上说迷你甩脂机好谁可以告诉我好的减肥产品或减肥方法
减肥成功的进来
嘻嘻我也算是成功减肥的了一年前我还有160斤呢现在不到130斤了 。还有过124斤呢至于你我给你几条建议吧1 、千万不要喝酒酒精度数越高越容易长胖而且是长在肚子上。2、少吃淀粉类食物多吃水果蔬菜肉类也可以 。中国人的肥胖大多是淀粉型的。试着改变自己的观念把主
谁减肥成功过而且是瘦很多的那种人能不能把伱的减肥计划留一下啊我是男的而且还从小就一直胖胖到现在我算是属于吃一点东西就会胖的那种体质有没专家留下减肥计划平时饮食搭配还有些健身运动我不要那些多快的只要长期有效就行叻还有平时主食的食物不是淀粉类的能说明下么
如何暴瘦到80斤
你现在是正常体重不要追求不正常。
身高156体重在48kg到51kg之间浮动脂肪主要集中在下半身目标在三个月内瘦到40kg和减掉肌肉腿帮忙设计一个减肥计划
减肥成功
最好的方法就是科学健康减肥经济实惠又不反弹还没有任何副作用 。早睡早起吃饭睡觉有规律 。不吃油炸油腻的食物不喝饮料甜品多喝水多吃蔬菜水果早晚跑步1小时晚饭早吃少吃做到经常锻炼持之以恒1个月后就会有明显的效果。